Ergometr Wioślarski - Przygotowania ogólne

Witam wszystkich bardzo serdecznie :)

Konkretnie i na temat.

Chciałbym zacząć uprawiać sport jakim jest wioślarstwo halowe.

Czy są w okolicy Katowic kluby, sekcje, zajęcia prowadzone przez trenerów pod kątem tylko ergometru ?

Czy posiada ktoś kompendium wiedzy w formie publikacji na temat tego sportu ?

Czy posiada ktoś namiary na kalendarze zawodów, strony które zajmują się tylko ta dyscypliną ?

Głównie chciałbym skupić się na rozpoczęciu treningów na ergometrze i rozwijać się w tym sporcie. Jak powinien wyglądać plan treningowy całościowy mówimy nie tylko o jednym dniu, a o rozplanowaniu na długi czas?

Cel: poprawa ogólnorozwojowa + zawody zawody zawody.

Za wszystkie informacje z góry dziękuję :)

Gdzieś na forum jest jakaś dziewczyna co trenuje ergonometr, poszukam potem to podrzucę Ci namiary na nią, będzie pewnie najlepiej zorientowana.

O masz tutaj https://www.sfd.pl/[Dywizjon_M]Ann/_DT_str_33-t834149.html 

Ooo dzięki wielkie za podesłanie linka :)

Jakby ktoś jeszcze mógł odnieść się do tematu będę wdzięczny :)