Znajomy twierdzi iż częstotliwość ćwiczeń nie ma znaczenia, tzn. zajęcia na które chodzi zaleca się uczęszczać na nie 3 razy w tygodniu, czyli teoretycznie zaliczając poniedziałek, wtorek, środę mamy z głowy już cały tydzień i możemy odpoczywać. Pytanie - czy taki tok rozumowania ma jakiś sens, bo według mnie chodząc w tygodniu co 2 dzień osiągniemy chyba lepsze efekty, chyba że nie ma to żadnego znaczenia i tu kolega ma rację?
...
Napisał(a)
Witam
Znajomy twierdzi iż częstotliwość ćwiczeń nie ma znaczenia, tzn. zajęcia na które chodzi zaleca się uczęszczać na nie 3 razy w tygodniu, czyli teoretycznie zaliczając poniedziałek, wtorek, środę mamy z głowy już cały tydzień i możemy odpoczywać. Pytanie - czy taki tok rozumowania ma jakiś sens, bo według mnie chodząc w tygodniu co 2 dzień osiągniemy chyba lepsze efekty, chyba że nie ma to żadnego znaczenia i tu kolega ma rację?
Znajomy twierdzi iż częstotliwość ćwiczeń nie ma znaczenia, tzn. zajęcia na które chodzi zaleca się uczęszczać na nie 3 razy w tygodniu, czyli teoretycznie zaliczając poniedziałek, wtorek, środę mamy z głowy już cały tydzień i możemy odpoczywać. Pytanie - czy taki tok rozumowania ma jakiś sens, bo według mnie chodząc w tygodniu co 2 dzień osiągniemy chyba lepsze efekty, chyba że nie ma to żadnego znaczenia i tu kolega ma rację?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Lepiej rozłożyć ćwiczenia w ciągu tygodnia niż odbębnić wszytsko pod rząd, poza tym potrzeba jeszcze czasu na regenerację.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Nie zregenerujesz się ani nie zrobisz porządnego treningu mając zakwasy z dnia poprzedniego;)
Chyba że mówimy o zajęciach z zumby albo pilates.
Siłownia to siłownia. Zrób 20 serii na nogi wielostawów i idź nast dnia machać ciągi w dniu pleców. Bez sens
Chyba że mówimy o zajęciach z zumby albo pilates.
Siłownia to siłownia. Zrób 20 serii na nogi wielostawów i idź nast dnia machać ciągi w dniu pleców. Bez sens
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
Polecane artykuły