Jakie efekty daje takie połączenie???

Zakupilem ostatnio Gainera, creatyne, tribulusa.
Zastanawiam sie czy moze nie bylo by jeszcze lepszych efektow gdybym cos dorzucil z tych supli:
hmb
atc
zma
pro zma
lub moze cos innego...?
Moim celem jest zrobienie masy miesniowej, stosuje mala diete poniewaz ogolni nie mam problemow z nadwaga (jedynie mam troszke tluszczu pod brzuchem)
Silownia 4 razy w tygodniu,dosc intensywna. Poza tym zamierzam po silowni troche pobiegac...
Pozdrawiam............................................................

najpierw dieta, potem suple.

Dlaczego dieta jest az tak wazna?

Ona Ci dostarcza najwartosciowszych skladnikow dla organizmu. Suple to tylko uzupelnienie dietki

https://www.sfd.pl/temat115458/ 
Jezleli jeszcze nie zakpiłes tych supli to dobrze, bo połowa z nich to pic na wode :]
aa teraz czytam dokładniej...z tych drugich mozesz jedynie dokupic zma, no i najpierw do działu odzywnianie

Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-04-22 10:06:27

Zakupielem jak narazie tylko te 3 pierwsze.
A nie patrzac na cene zamiast ZMA nie lepsze byloby ProZMA?