Skok z miejsca wzwyż.

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 818

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Matriocha

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 64 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 541

Dzień dobry. Mam 16 lat i trenuję bieg na 200m i 400m. W planie treningowym mam ćwiczenie 4x5 Wskoki na skrzynie 110cm z miejsca. Ćwiczenie jest dość wymagające skupienia i pewności siebie.
Gdy to robie to czasem porostu dotknę górnej części skrzyni czubkiem palców, a czasem normalniena nią wskakuje i wstaje.
I tutaj moje pytanie. czy przy wieku 16 lat, wadze 85kg (mięśnie a nie tłuszcz) i wzroście 180cm wskok z miejsca na skrzynie 110cm to dużo?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6910 Napisanych postów 63284 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 787526

To dość trudne do określenia ale 110cm to już jest dość duża wysokość więc ja bym to uznał za solidny wynik.

https://www.youtube.com/@Coach_WODYN

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4052 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349796

Zapytaj nauczyciela wf-u w szkole.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat