mma a silownia

...

Ekspert

Szacuny 1027 Napisanych postów 5463 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 137720

Na ch** się wp*****lasz w nie swój temat mądralo? Nie wiem co mam Ci rozpisywać, na forum masz miliardy rozpisek, bierz to co Ci pasuje
https://www.sfd.pl/Trenujesz_Szukasz_PLANU_Zajrzyj_TUTAJ!!!-t889338.html

,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4045 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349877

Gats ma gorszy dzień

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

speedyboss

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 64 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1870

Ja bym zaczął od tego czy to ma być trening pod MMA zwiększający siłę czy typowo kulturystyczny budujący masę?
Trenując pod MMA celem powinien być przyrost siły a nie koniecznie masy zwłaszcza jeśli chce się utrzymać konkretny limit wagowy.

Zmieniony przez - speedyboss w dniu 2018-04-09 14:51:00

...