...
Napisał(a)
Jestem na redukcji, przez ostatni miesiąc miałam małe problemy zdrowotne i w tym okresie jadłam max 1200 kcal w ściągi dnia. Dzisiaj obzarlam się spożywając mniej więcej ok 4 tys kcal. Jak teraz zareaguje mój organizm kiedy przez dłuższy okres jadłam tak mało i nagle wpadła taka nadwyżka kcal? Dodam, ze po tym obżarstwie zrobiłam godzinny trening cardio.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
W końcu odżyje
Skończ te glodowki bo niszczysz sobie zdrowie
Skończ te glodowki bo niszczysz sobie zdrowie
1
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Niestety nie robie tego specjalnie by się głodować, tak jak już wspomniałam małe problemy zdrowotne nie pozwalały mk na przyjmowanie większej ilości pokarmów. Teraz staram się pomału zwiększać ilość kcal żeby nie nabawić się dodatkowych kg.
...
Napisał(a)
Nie ma więc sensu zastanawiać się nad tym co było i jak 4000 kcal wpłynęło na Twój organizm. Zacznij robić to co powinnaś, a nie myśleć o tym jak złe odżywianie mogło wpłynąć na organizm.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły