Clou999

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.09.2018 (23:21)

Data rejestracji 02.04.2018 (22:45)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Problemy z odżywianiem mam ogromne problemu.. w ciągu pół toku schudłam ok 8 kg, wszystko przez to ze straciłam apetyt i jadłam ok 800-1000 kcal dziennie. od jakiegoś miesiąca ok 3 razy w tygodniu miewam ogromne ataki obżarstwa, zjadam wtedy ok 3-5 tys kcal. wiem ze mam	4	2018-09-13 20:13
Odżywianie i Odchudzanie	2,5tys kcal a 1000 kcal co myślicie o takim trybie odżywiania na redukcji, jednego dnia czysta dieta ok 1200 kcal a drugiego ok 2,5 tys kcal z czego 2 tys kcal to jedzenie czego się chce?	4	2018-05-01 19:46
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna czy jest tutaj ktoś kto ochoczo byłby w stanie ułożyć mi jadłospis na dietę redukcyjna? do tej pory jadłam ok 1000kcal(z powodów zdrowotnych, to nie była celowa głodówka) i teraz chciałabym pomału zwiększać ilość kcal.	2	2018-04-03 12:10
Odżywianie i Odchudzanie	Obżarstwo a redukcja jestem na redukcji, przez ostatni miesiąc miałam małe problemy zdrowotne i w tym okresie jadłam max 1200 kcal w ściągi dnia. dzisiaj obzarlam się spożywając mniej więcej ok 4 tys kcal. jak teraz zareaguje mój organizm kiedy przez dłuższy okres	3	2018-04-02 22:51