#Nobody
a tutaj mam narazie to na co chcialem przejsc od poniedzialku:
Zmieniony przez - #Nobody w dniu 2018-03-24 19:31:08
Zmieniony przez - #Nobody w dniu 2018-03-24 19:31:08
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
230
Wiek
24 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
9963
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
W 4 posiłku brakuje węgli wywal trochę tych płatków i bananów z pierwszego i dodaj jakiś chleb czy coś do 4 ,kabanosy do zmiany na inne mięsko i napisz jeszcze przynajmniej wersję na 2 dzień bo tak jeść codziennie to trochę nudno i niezbyt zdrowo :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
230
Wiek
24 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
9963
A nie jest tak że na redu właśnie w ostatnim posiłki powinno sie unikac wegli?
...
Napisał(a)
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
9055
Napisanych postów
82739
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699788
Nie , to dawno obalony mit . Spokojnie możesz jadac wegle
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
NobodyA nie jest tak że na redu właśnie w ostatnim posiłki powinno sie unikac wegli?
https://potreningu.pl/articles/2664/-jedz-wegle-na-noc--i-chudnij
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6274
Napisanych postów
76045
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754916
Również tutaj możesz poczytać:
https://potreningu.pl/articles/3801/weglowodany-w-ostatnim-posilku-ulatwiaja-zasypianie
https://potreningu.pl/articles/972/weglowodany-w-ostatnim-posilku-moga-ulatwiac-redukcje-tluszczu-
https://potreningu.pl/articles/3801/weglowodany-w-ostatnim-posilku-ulatwiaja-zasypianie
https://potreningu.pl/articles/972/weglowodany-w-ostatnim-posilku-moga-ulatwiac-redukcje-tluszczu-
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
230
Wiek
24 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
9963
Co np mozna do twarogu dodac na noc z wegli?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Cokolwiek - ryż/kasza/chleb/makaron
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Zalezy co lubisz, dla mnie najlepiej by ryż do tego pasował i owoce
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jak już tak polecamy to ja polecam makaron świderki+skwarki z boczku :)
Poprzedni temat
Dieta i brak efektu
Następny temat
Uzupełnianie kcal tłuszczami - orzechy, oleje.
