Problemy łokci, Nadgarstków.

Cześć, otóż mój problem polega na tym, że podczas np robienia bicepsów hantlami przy pierwszych powtórzeniach bolą mnie obydwa łokcie.Myślę, że to będzie coś bardziej konkretnego, bo tym bolą łokci towarzyszą bóle nadgarstków np nie mogę brać na bicepsy sztangi (łamanej też), bo towarzyszy silny ból w nadgarstkach. Tak samo nie mogę podciągać się na drążku podchwytem. Czy pomogą jakieś suplementy na stawy lub opaski na łokcie/nadgarstki ?

Ile trenujesz?

Rok

Jak z rozgrzewką? Może nie jesteś odpowiednio rozgrzany?

Rozgrzewam się dokładnie przed treningiem.

Tak więc musisz przejść się najlepiej do lekarza specjalisty i on widząc problem stwierdzi co Ci jest.

Matinho1

Cześć, otóż mój problem polega na tym, że podczas np robienia bicepsów hantlami przy pierwszych powtórzeniach bolą mnie obydwa łokcie.Myślę, że to będzie coś bardziej konkretnego, bo tym bolą łokci towarzyszą bóle nadgarstków np nie mogę brać na bicepsy sztangi (łamanej też), bo towarzyszy silny ból w nadgarstkach. Tak samo nie mogę podciągać się na drążku podchwytem.

od kiedy ten problem występuję , nasila się tylko w tych ruchach które opisujesz czy jeszcze występuje w jakiś innych sytuacjach ?

Z nadgarstkami od początku siłowni w sensie, że nie mogłem brać sztangi na bicepsy etc.Łokcie znów zaczęły jakoś boleć od 1.5 miesiąca i tylko występują bóle, kiedy podnoszę coś +/- 5kg czuję takie drętwienie i osłabienie przy tych pierwszych powtórzeniach, potem już nic nie boli w kolejnych powtórzeniach, ale od nowej serii wszystko zaczyna się od początku z łokciami.

Matinho1

Łokcie znów zaczęły jakoś boleć od 1.5 miesiąca i tylko występują bóle, kiedy podnoszę coś +/- 5kg czuję takie drętwienie i osłabienie przy tych

drętwienie w jakim jest obszarze, czujesz je w któryś palcach ?

W okolicach łokcia.W palcach nic nie czuje.

Należałoby wybrać się do specjalisty żeby zdiagnozować problem a następnie zastosować odpowiednio dobraną terapię.