Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6928
Napisanych postów
63323
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787738
Jeśli nie ma dyskomfortu przy innych partiach to ok ale jak z barkiem jest coś nie tak to powinieneś odczuwać dyskomfort np przy treningu klatki piersiowej czy grzbietu.
Z nadgarstkiem jest tak, że jak miałeś w dzieciństwie jakieś uszkodzenie czy stłuczenie to teraz przy obciążeniu może wyjść. Robisz uginanie ze sztangą prostą na biceps?
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349944
Jeśli jakieś ćwiczenia nie powodują doleglwiości bólowych to możesz je robić.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6928
Napisanych postów
63323
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787738
Małach1
Robię uginanie hantli z supinacją i uginanie hantli na kolanie,ale ból nadgarstka odczuwam dopiero kiedy odłożę hantle na ziemie po wykonaniu serii.
To trudno wyczuć co się tam dzieje, nadgarstki z reguły się odzywają po przebytych kontuzjach lub uszkodzeniach. Ale jak byś dał radę to do fizjo śmiało się przejdź.
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349944
Być może należałoby zmniejszyć obciążenie.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349944
Jeśli ból nie zniknie ty musisz sie wybrać do specjalisty.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6928
Napisanych postów
63323
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787738
Małach1
No teraz to za późno na zmiane,bo ten ból mam już od soboty przy czymkolwiek gdzie barki pracują.
Dlatego tutaj sprawa już będzie bardziej przeciążeniowa. Jeśli ból pojawia się we wszystkich ruchach w barku to do lekarza lub fizjo trzeba się przejść.
rion10
Małach1
ronie220
