BCAA w DNT

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 63 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 9694

Czy jest sens brania BCAA w DNT? Pracuję na produkcji, praca stojąca + ciężki buty S3 i nie ukrywam, że powoli łydki dokuczają . Jem BCAA esefde 10g w DT.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8981 Napisanych postów 84060 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710591

Niestety ale na Teoje łydki Bcaa nie pomogą . Proponuje bardziej przyłożyć się do treningu łydek czym je wzmocnisz

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

magikcjanin

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 631 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 17483

jak zamykasz pule bialka z diety to zadne bcaa nie jest Ci potrzebne i jak Flex wyzej napisal na lydki Ci to nie pomoze

...

izopropanol

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 63 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 9694

Na razie robię FBW gdzie nie mam ćwiczeń na łydki. Plan ronie220, etap 3

1.Przysiad
2.Wyciskanie
3.Martwy ciąg
4.Military press
5.Wyciskanie wąskim chwytem z flarowaniem łokciami ( prowadzenie w bok)
6.Uginanie ze sztangą prostą

Myślcie, że chociaż 3 razy w tygodniu robic spięcia, ale bez podestu i obciążenia?

10g to dobra dawka BCAA?

...

magikcjanin

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 631 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 17483

na pewno nie zaszkodzi. 10g czystego bcaa, nie produktu, bedzie ok.

...

PostSponsorowany

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 8 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 100

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243499

izopropanol
Na razie robię FBW gdzie nie mam ćwiczeń na łydki. Plan ronie220, etap 3

1.Przysiad
2.Wyciskanie
3.Martwy ciąg
4.Military press
5.Wyciskanie wąskim chwytem z flarowaniem łokciami ( prowadzenie w bok)
6.Uginanie ze sztangą prostą

Myślcie, że chociaż 3 razy w tygodniu robic spięcia, ale bez podestu i obciążenia?

10g to dobra dawka BCAA?