Klusel
1. WIEK: 30
2. WAGA: 89
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka:
-udo:
-talia: 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata z przerwami
6. DIETA:
-białko: 160
-węglowodany: 330
-tłuszcz: 70
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE
Sam testosteron, testosteron z trenem i teraz sam testosteron
8. TRENING: 3x tydzien
9. CEL CYKLU: redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop trena rok temu
11. POZIOM BF%: b/d ale jestem raczej tlusty
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia cyce i brzuch
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Witam chcialem poprosic o pomoc. Od jakiegos czasu lece na samym testosteronie 100e2d prop.Zawsze mialem tendencje do tycia. Kilka miesiecy 5/6 lecialem na samej diecie postepy byly ale slabe. Pomyslalem ze odpale tescia ale nie wiele to ruszylo. Ogolnie.mam taka budowe z wieksza iloscia tkanki tluszczowej na brzuchu i cyckach. Pomysalalem, ze lepiej bedzie jak upewnilbym sie czy wszystko ok z hormonami bo moze to one stanowia problem w walce z tluszczem. Calkiem sie na tym nie znam. Nie wiem od jakich badan powinienem zaczac. Jesli ktos moglby mi podpowiedziec to bede bardzo wdzieczny.
2. WAGA: 89
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka:
-udo:
-talia: 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata z przerwami
6. DIETA:
-białko: 160
-węglowodany: 330
-tłuszcz: 70
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE
Sam testosteron, testosteron z trenem i teraz sam testosteron
8. TRENING: 3x tydzien
9. CEL CYKLU: redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop trena rok temu
11. POZIOM BF%: b/d ale jestem raczej tlusty
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia cyce i brzuch
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Witam chcialem poprosic o pomoc. Od jakiegos czasu lece na samym testosteronie 100e2d prop.Zawsze mialem tendencje do tycia. Kilka miesiecy 5/6 lecialem na samej diecie postepy byly ale slabe. Pomyslalem ze odpale tescia ale nie wiele to ruszylo. Ogolnie.mam taka budowe z wieksza iloscia tkanki tluszczowej na brzuchu i cyckach. Pomysalalem, ze lepiej bedzie jak upewnilbym sie czy wszystko ok z hormonami bo moze to one stanowia problem w walce z tluszczem. Calkiem sie na tym nie znam. Nie wiem od jakich badan powinienem zaczac. Jesli ktos moglby mi podpowiedziec to bede bardzo wdzieczny.
Krzysztof Piekarz
flex1976
sooql
wnc1964
rkarpinski
