SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Drugi Cykl się zbliża:)

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 9729

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

31

Waga

89

Wzrost

174

Obwód ramienia

41

Obwód klatki

113

Obwód uda

62

Obwód talii

89

Staż na siłowni

w sumie 7 lat z przerwami,teraz leci 15 miesiąc z rzędu

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

według zaleceń na bombie

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

1 cykl 12 tyg enan jelfy+12tyg prop+masteron+winstrol

Opisz swój plan treningowy

1 dzień cardio 2dni siłowe 1dzień cardio 2dni siłowe 1dzień cardio -w sumie 6-7 dni w tygodniu

Cel cyklu

Suchy mięśień,

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

jak wyżej-odstęp 3-4 miesiące,może 5 wyjdzie

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

nie wiem ale jest nieźle

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

jak nie ćwiczę to w górę

Stan zdrowia

Goood

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Owłosienie ponadumiarkowane

PPM (podstawowa przemiana materii)

Dobra

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Klata 140,przysiad -160,martwy nie robie ale na maszynie do prostowania 4x12 po 160kg
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 87 Wiek 37 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 8261
Tez wole cwiczyc na full i dodać cardio na minimum 140 uderzeń ale niektorzy mają utarte inne przekonania...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 360 Napisanych postów 3449 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56832
tu nie chodzi o przekonania tylko o naukę. Skoro organizm był przyzwyczajony do ciężkiej pracy przy dużym ciężarze BĄDŹ zaj**istym czuciu mięśnia i nagle traci bodziec, to znaczy otrzymuje mniejszy ciężar nagle to zrzuca balast niepotrzebny, bo po co mu takie mięśnie już, skoro nie używa ich już w ten sposób jaki używał. Duży mięsień to nadwyżka wyprodukowana przez organizm przy pomocy całego tego "systemu" celem poradzenia sobie z trudnym bodźcem jakim jest trening siłowy.

PS. A tętno przy cardio każdy powinien dobierać (poprawcie mnie, jeśli się mylę, bo nie wykonuję cardio tlenowego) indywidualnie pod swoje maksymalne, ale powinieneś normalnie podczas jego móc się komunikować i sprawnie myśleć
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 87 Wiek 37 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 8261
Z tego co wiem odejmujesz od 220,wiek i potem liczysz 65-85% i w tym przedziale ćwiczysz na redukcję.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 87 Wiek 37 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 8261
Ejjjj a do Boldenonu wskazany bez kitu ten accard?Ekg zrobić koniecznie?Bo miałem z pół roku temu i wyszły jakieś nieprawidłowośći ale podobno bardzo delikatne...
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499
Jeśli masa to test +deka jeśli redukcja to test +T3 +efedryna, ewentualnie clenbuterol.

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 87 Wiek 37 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 8261
Panowie,
odebrałem wyniki dzisiejszych badań...

Delikatnie za dużo limfocytów i monocyty na granicy.
Po za tym Żelazo podniesione,Transaminazy-ALT.
FSH za nisko-może za mało czasu minęło od ostatniego cyklu.
Kortyzol za wysoko.

To co mogę na bombę wchodzić od poniedziałku-czy coś poprawić?:) Boldek 750mg + test enan500mg /week
Dzięki za odpowiedzi!








Zmieniony przez - Ksmlr1 w dniu 2018-01-26 10:37:05
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3779 Napisanych postów 18457 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205579
Jesli miales problemy z sercem to zrob badanie echo.
1

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 87 Wiek 37 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 8261
a te niezgodności mogą na to wskazywać??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3779 Napisanych postów 18457 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205579
Jakie wyszly nieprawdlowosci w ekg?

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 87 Wiek 37 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 8261
Ekg miałem robione przed zabiegiem chirurgicznym i znieczuleniem...lekarz pierwszego kontaktu stwierdził,że są jakieś delikatne odchyły w wykresach ale to nic poważnego.Dodatkowo Chirurg i anestezjolog nie mieli raczej zastrzeżeń,bo zrobili robotę:) więc tym bardziej potwierdzili że nie ma powodu do zmartwień.Tak czy inaczej nutka niepewności została więc pewnie zrobię echo serca.A co z pozostałymi wynikami z krwi i moczu??zaraz wstawię ponownie zdjęcia,bo tamte coś nie wyraźne wyszły...














Zmieniony przez - Ksmlr1 w dniu 2018-01-26 13:35:45
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomoc do cyklu

Następny temat

T3 redukcja stosowanie

WHEY premium