SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ovigil 5000iU jak rozrobic i kiedy zacząć stosować w długim cyklu.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 26064

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

36

Waga

102

Wzrost

190

Obwód ramienia

41

Obwód klatki

116

Obwód uda

-

Obwód talii

101

Staż na siłowni

11 lat z przerwami

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

0

Opisz swój plan treningowy

3-4x w tyg siłownia i 3x w tyg boks (forma cardio)

Cel cyklu

zgubić wage -10kg co najmniej ,uwydatnić mięśnie

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

-

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

schodze z 32% teraz jest 25%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

tycia

Stan zdrowia

raczej zdrowy

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

łysienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

-

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

-
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
rcs
Chciałem jeszcze temat pociągnąć. Propa bije od tygodnia, jestem na redukcji (1800kcal) ,a mimo to codziennie wagi przybywa. Wiem ,że zatrzymuje wode w organiźmie ale żeby az tyle? Czy to normalne? Unormuje się? Clen to taka wielka niewiadoma ,jedni znoszą go dobrze zaś inni tak jak kosta pisał palpitacje serca ,wysokie ciśnienie ,drgawki itd. No nic mam go więc nie był bym sobą gdybym nie spróbował ..


Wage sprawdzamy i porownujemy co tydzien, po kupce przed sniadaniem,ale ja np. zauwazylem,ze u mnie waga dziala z opoznieniem,tzn. jezeli zalozmy w tygodniu 1 popuszcze i jem wiecej to w tygodniu 3 waga idzie w gore. Nic nie zmieniaj, a obserwuj przez 2-3 tygodnie. Takie moje zdanie.
Dlaczego w temacie Clena nie chcesz skorzystac z rad bardziej doswiadczonych??? Spieszy Ci sie gdzies? Masz dopiero 36 lat, jestes dopiero na polmetku,a moze nawet nie. Uczymy sie na bledach, ale lepiej uczyc sie na cudzych niz na swoich.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 42 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 12623
Jeszcze czegoś takiego nie miałem żeby wagi przybywało mimo niewielkiego pułapu kalorycznego. Ja sie ważę codziennie wage mam na BT i w aplikacji pokazuje ładny wykresik. Nie wiem czy paliliście kiedyś fajki ja wiele lat i teraz rzuciłem ,niestety problemem palacza jest wtedy brak wypróżniania się, już przez to przechodziłem ale wtedy waga nie szla w górę tak szybko.. W sprawie clena muszę zobaczyć jakie działanie na mnie będzie miał ,muszę się ratować i zbijać wagę wszelkimi możliwymi sposobami.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94589 Napisanych postów 364555 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669419
A co za sens wazenia sie co dziennie??

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
rcs
Jeszcze czegoś takiego nie miałem żeby wagi przybywało mimo niewielkiego pułapu kalorycznego. Ja sie ważę codziennie wage mam na BT i w aplikacji pokazuje ładny wykresik. Nie wiem czy paliliście kiedyś fajki ja wiele lat i teraz rzuciłem ,niestety problemem palacza jest wtedy brak wypróżniania się, już przez to przechodziłem ale wtedy waga nie szla w górę tak szybko.. W sprawie clena muszę zobaczyć jakie działanie na mnie będzie miał ,muszę się ratować i zbijać wagę wszelkimi możliwymi sposobami.

Palilem od 15 do 40 roku zycia i wiem co masz na mysli i wiem,ze to tez jest tylko w glowie ,ze bez fajki sie nie zalatwisz. Trzeba to czyms zastapic, np. czytaniem gazety. Tak,wiec g. siega,az do mozgu ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94589 Napisanych postów 364555 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669419
A ja nigdy nie palilem
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
lodzianin1
A ja nigdy nie palilem


Ja gdybym jeszcze raz mial 15 lat tez nigdy bym nie palil. Nie ma gorszego narkotyku. Od 9-u lat wiem,ze zyje. Zdrowie to jedno,ale poczucie wolnosci to jest swietna sprawa.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 42 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 12623
No ja podobnie ponad 20 lat palenia z przerwami. Nigdy więcej! Automatycznie czuje jak forma wraca ,wydolność na treningach. Wiesz jak to jest Arek ,rano kawka ,fajeczka i na kibelek teraz tego nie ma więc brak bodźca i wszystko się klinuje :(
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
rcs
No ja podobnie ponad 20 lat palenia z przerwami. Nigdy więcej! Automatycznie czuje jak forma wraca ,wydolność na treningach. Wiesz jak to jest Arek ,rano kawka ,fajeczka i na kibelek teraz tego nie ma więc brak bodźca i wszystko się klinuje :(

A jak rzuciles? Ja wbilem sobie do glowy,ze nie potrzebuje tego swinstwa i problem siedzi tylko w glowie,ze to taki nawyk i zadzialalo. Tak samo z kiblem, wez gazete,albo telefon i szperaj w necie w tym czasie,a i to wejdzie Ci w nawyk. Ja telefonu nie moge,bo mam zazdrosna zone i zaraz weszy smsy do kochanki ) No,ale to gowniany temat nie godzien tego forum.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16107 Napisanych postów 18066 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 196481
Na rzucanie fajek polecam desmoksan albo tabex- wiem coś o tym rzuciłem 3 razy i z tymi tabletkami to Pikuś. Gorzej potem wytrzymać bo impreza czy cos takiego i te 2 machy sie sciągło i po miesiacu palilem wiecej niz wcześniej. Teraz id czerwca ani macha u trzy mam sie piękne. Za każdym razem po 2-3 miesiącach waga 5 kg do przodu. Tylko raz mi się udało nie przytyć ale wtedy leciało t3 i redukcja.

A jeżeli chodzi o Przybieranie na wadze na bombie to U mnie zawsze te 3 kg wody siedzi nawet na redukcji, chyba żeby ciąć profesjonalnie do kości ale ja profesjonalista nie jestem. Po odstawieniu towaru po 2 tygodniach woda schodzi

Patrz na lustro bo jak waga na plus A pas na minus to tylko się cieszyc


Zmieniony przez - kosta83 w dniu 2018-01-14 20:41:44
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 360 Napisanych postów 3449 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56832
1800 to za mało kalorii. Powinieneś ucinać je stopniowo, a nie do pułapu, na którym baba by zredukowała. To nie wyjdzie na lepsze. Zaraz zacznie Ci powoli wszystko schodzić, uspokój głowę.

A jeżeli chodzi o papierosy to kawa mocniejsza po prostu bez szluga i idzie pierwszorzędnie kupa. Wiem, co mówię. Tabex faktycznie pomaga.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Redukcja> mosek >Test +boldek

Następny temat

Wyniki badań

WHEY premium