Włączamy Przedni Napęd wg. LiptonS

wyszedł i to dość wyraźnie, gratki, ładne wyciskanie

kabo9

wyszedł i to dość wyraźnie, gratki, ładne wyciskanie

Dzięki, taki mały prezent pod choinkę.

kabo9

wyszedł i to dość wyraźnie, gratki, ładne wyciskanie

Faktycznie spora przewaga,ciezko bedzie sie zblizyc licze ze Szczypior cos jeszcze powalczy.

No to czekamy na po swietach na poprawe wyniku w waskim.

Wczoraj klata, dziś zakwasy na cycach, a ja walczę z WW, aż dziw bierze, że się poprawiłem.

Robiac probe na "zakwasach" nie miales skurczy piersiowych w czasie proby ?

Jedyny dyskomfort to ból klatki piersiowej, nawet podczas rozgrzewki, po skończeniu WW była ogromna pompa i ból w klacie. Wieczorem cycków dotknąć nie mogłem.
Klata z zakwasami działała mi na pół gwizdka, dobrze, że triceps i barki były świeże.
Teraz czuje się znacznie lepiej niż wczoraj, więc myślę, że do jutra wszystko zejdzie, trening w środę wszedł za dobrze, no ale po klacie czego można się spodziewać.

Wydaje mi sie ze tak jak Szczypior dasz rade jeszcze dolozyc w WLW.

Takie tam 2 próby pozakonkursowe, były 3 z czego 2x 152,5 kg, lecz w tym dniu trafiłem na nieodpowiednie osoby do pomocy.








Jestem mega zadowolony z wyników, nie sądziłem, że zrobię taką formę na redukcji, gdzie już 14kg mniej ważę. Przyszły rok zapowiada się obiecująco.

Moim zdaniem obydwie sa do zaliczenia czyli nowy wynik 152,5 kg,wpisuj do tematu z rankingiem.


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-12-29 19:57:03