Wcale nie musicie mi wierzyć, wystarczy że ja wiem swoje tak wogóle to po co miałbym kłamać to że piszecie że to nie możliwe to tylko dla mnie wieksza satysfakcja z moich wyników. P.S kolega z którym ćwicze waży 63 kg ma 18 lat jest odemnie niższy o jakieś 4-5 cm i w zeszłym tygodniu wziął 110 z przytrzymaniem a jedyne co brał to kreatyna z tym że ćwiczy 2lata wiec nie rozumiem dlaczego przy takim wzroście czy wadze nie można brać dużych cieżarów.
...
jezeli to prawda to gratulacje dla ciebie i twojego kolegi!!! procentowy stosunek ciezaru wyciskanej sztangi do masy wyciskajacego jest u was naprawde imponujacy tym bardziej ze chyba nie cwiczycie w tym kierunku?
ps.moim zdaniem wzrost nie ma tu takiego znaczenia a nawet uwazam ze im nizszy zawodnik tym lepiej bo mniejszy zakres ruchu. ale to tylko moje zdanie. pozdrawiam
ps.moim zdaniem wzrost nie ma tu takiego znaczenia a nawet uwazam ze im nizszy zawodnik tym lepiej bo mniejszy zakres ruchu. ale to tylko moje zdanie. pozdrawiam
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!