Ksylitol i biegunka . Czym zastąpic

U zdrowych osób nie ma problemu w przypadku zachowania rozsądnych ilości. Choć regularne nadużywanie może doprowadzić do problemów w dłuższej perspektywie.
A u osób z z rewolucjami to wszystko zależy od przyczyny. Jeśli problemem były zbyt duże ilości jednorazowego spożycia, to tak. Jeśli jest to efekt np. kolonizacji odcinka jelita za zastawką Bauhina przez bakterie niższych odcinków jak Bifidobacterium to nie bałdzo tutaj pomoże "adaptacja". Tylko, że w takim wypadku osoba taka będzie miała problem również z wieloma innymi produktami, więc łatwo to akurat dostrzec. Natomiast najlepszą metodą jest po prostu unikanie produktów, które nam nie służą, niezależnie od przyczyny.

Zgodzę się, ale sporo osób też zakłada, że (apropo ksylitolu), że nam nie służy i nie próbuje, a znam kilka osób, które mimo dość sporych dolegliwości jelitowych spórobwały ksylitolu, ale w małych dawkach wprowadzały do diety (nie przekraczając 30g dziennie) zaczeynając od około pół łyżeczki, wiec to też nie jest jedna reguła, wszystko warto sprawdzić na sobie.