ATLAS ĆWICZEŃ ONLINE

przydatny ten atlas

genialne :) tego potrzebowałem :)

a ja sobie to zapisalem na kompie :P

witam,

wszystko fajnie zrobione - czesto korzystam:)

Wlasnie zauwazylem ze na rysunku objasniajacym budowe bicepsa glowa ktotka i dluga sa zamienione numerami.

Pozdrawiam

Michail musisz poprawić jeden błąd.

http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp

W 11 pkt. ćwiczeń na uda brak jest "-główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu-"

Czekam na soka Oraz na klikanie w linki w podpisie. Pozdrawiam

Zmieniony przez - kolarek19 w dniu 2009-01-09 16:53:15

to jest chyba najlepszy atlas ćwiczeń online ponieważ nie ma obrazków bo są filmiki

http://www.K**.pl/atlas-cwiczen-profesjonalne-opracowanie-f92.html


Zmieniony przez - puchacz122 w dniu 2009-05-25 10:11:12

Wszystko ładnie pięknie sam się kiedyś uczyłem na tym atlasie ale sporo ćwiczeń jest błędnie opisanych ,chociaż by wioslowanie sztangielkami w opadzie gość z filmika robi ewidentnie bica a nie plecy praca barkami i lopatkami prawie zerowa ,można by trochę poprawić niektóre ćwiczenia. Co nie zmienia faktu że jest to na pewno bardzo dobra pomoc dla początkujących.