jarowit

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1219

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.02.2018 (09:30)

Data rejestracji 19.02.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	GRATKA!!! PROFESJONALNY WYCIĄG DO SIŁOWNI!!! witam, mam do sprzedania profesjonalny wyciąg uniwersalny [górny i dolny zarazem] firmy kelton. sprzęt kupiłem około 2 lata temu do domu, był używany tylko przeze mnie i to niestety dość nieregularnie.. sprzedaję, ponieważ zmieniam lokum na	2	2011-08-28 13:10
Informator POMORSKI	OKAZJA!!! PROFESJONALNY WYCIĄG DO SIŁOWNI!!! <br><br>witam, mam do sprzedania profesjonalny wyciąg uniwersalny [górny i dolny zarazem] firmy kelton. sprzęt kupiłem około 2 lata temu do domu, był używany tylko przeze mnie i to niestety dość	0	2011-08-28 13:08
Po siłowni, o siłowni	Sztanga gwintowana czy sztanga z zaciskami? witam, jak juz wczesniej w innym watku napisalem skladam domowa silownie, tym razem mam problem z doborem sztangi. jeszcze przed chwila chcialem kupic sztange keltona 213 cm, jednak kilka opinii przeczytanych na forum przekonalo mnie ze sztanga	15	2008-06-30 22:53
Odżywianie i Odchudzanie	Zdrowe odzywianie a realia XXI wieku :) witam, ostatnio postanowilem powziac pewne zmiany [na lepsze] w mojej diecie. przeczytalem kilka artykulow, przewertowalem jedna ksiazke i mysle ze pewne podstawy mam :) jednak zastanawiam sie jak te prozdrowotne zasady diety maja sie do	2	2011-04-21 16:40
Targowisko	[S] KLASYK DLA FANÓW ARNOLDA W OKAZYJNEJ CENIE! http://allegro.pl/najtaniej-nowe-wydanie-biografii-arnolda-i1558664314.html pozdrawiam	0	2011-04-11 20:35
Trening dla początkujących	Trening piramidalny a zalamanie miesniowie witam mam pytanie zastanawiam sie od jakiegos czasu czy cwiczac systemem piramidalnym powinno sie dochodzic do zalamania miesniowego w kazdej serii czy tylko w tych "ciezszych". w encyklopedii	5	2009-08-06 00:36
Odżywianie i Odchudzanie	Kosci w tabelach odzywczych? witam, szukalem i nie znalazlem odpowiedzi na moje pytanie, dlatego pozowolilem sobie zalozyc temat czy w tabelach wartosci odzywczych jesli chodzi o produkty takie jak piersi, uda i skrzydelka z	1	2009-07-09 20:14
Informator POMORSKI	Produkcja sprzetu do silowni... witam, czy ktos wie gdzie w pomorskim mozna zlecic zrobienie sprzetu do silowni [domowej], konkretnie chodzi mi o wyciag pozdrawiam	0	2009-06-30 18:06
Trening w domu	Dwa pytania..... witam, to moj pierwszy post w tym dziale, ale nie ukrywam ze sledze co sie tutaj pisze od dawna jak w temacie mam dwa pytania. 1. jestem w trakcie mojego pierwszego hst [skonczylem wlasnie 4 tyg] i	5	2009-06-22 17:49
Po siłowni, o siłowni	Porzadny wyciag do domowej silowni witam, chcialbym sie zapytac gdzie moge kupic wyciag [gorny i dolny],ale taki solidny w cenie ok 1500-2000 zl. od razu pisze ze znam oferte keltona i marbo i szukam czegos innego. moze to byc wyciag na zamowienie, lub uzywany byleby byl	12	2009-06-09 17:18
Trening dla początkujących	Lokcie sie trzesa:) witam, od razu napisze ze szukalem odpowiedzi w starszych postach, znalazlem tylko jeden troche powiazany, dlatego pytam. w ostatnich seriach podczas wyciskania francuskiego trzesa mi sie lokcie - w momencie kiedy podnosze ciezar. cwicze w	11	2009-05-13 17:30
Usuniete tematy	Kelton wyciąg HEAVY Python vs Kelton PRO profesjonalny wyciąg PM8 witam, chce zakupic jeden z tych wyciagow i potrzebuje pomocy w wyborze:) czytalem ze wyciag heavy python ma nieciekawe przelozenie i trzeba zakladac nawet 2 razy wiecej obciazenia - prawda to?:) jak wyglada przelozenie w pm8 czy te 140 kg	11	2009-05-09 13:52
Trening dla zaawansowanych	Trening przedramion a sprawnosc i precyzja w dloniach witam, ostatnio zauwazylem ze moje przedramiona zaczynaja zostawac w tyle, wiec zastanawiam sie nad wlaczeniem do planu 2 standardowych cwiczen (uginanie sztangi w pod- i nachwycie). jednak ucze sie zawodu, ktory wymaga precyzji i sprawnosci rak,	2	2009-01-12 15:16
Usuniete tematy	Zestaw Tryton III jakis czas temu zakupilem zestaw tryton iii i musze napisac ze po tygodniu uzytkowania jestem w pelni ustatysfakcjonowany moim nowym nabytkiem. co prawda reklamowalem modlitewnik, ale dzieki szybkiej i profesjonalnej obsludze klienta nie tylko nie	11	2008-07-14 15:03
Trening dla zaawansowanych	Zwisy glowa w dol. witam wszystkich. chciałbym podprostować swój kręgosłup z tego względu wykonuje różne ćwiczenia,m.in zwisy na drążku. właśnie co do tego drugiego mam pytanie. wydaje mi się, że podczas zwisów na drążku rozciągnięciu ulega głównie część lędźwiowa	29	2007-02-19 14:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Zdrowe odzywianie a realia XXI wieku :)	2011-04-21 17:03
Usuniete tematy	Recenzja - Kelton suwnica do domowej siłowni HM2	2009-08-25 18:02
Usuniete tematy	[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH	2009-08-24 18:13
Usuniete tematy	[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH	2009-08-20 14:50
Usuniete tematy	[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH	2009-08-19 15:30
Trening dla początkujących	Trening piramidalny a zalamanie miesniowie	2009-08-06 17:54
Trening dla początkujących	Trening piramidalny a zalamanie miesniowie	2009-08-06 17:24
Trening w domu	Dwa pytania.....	2009-06-23 14:52
Po siłowni, o siłowni	Porzadny wyciag do domowej silowni	2009-06-10 00:15
Po siłowni, o siłowni	Porzadny wyciag do domowej silowni	2009-06-09 23:58
Po siłowni, o siłowni	Porzadny wyciag do domowej silowni	2009-06-09 23:52
Po siłowni, o siłowni	Porzadny wyciag do domowej silowni	2009-06-09 22:50
Po siłowni, o siłowni	Porzadny wyciag do domowej silowni	2009-06-09 21:27
Usuniete tematy	Wyciag PM8 + pare innych bajerow	2009-05-28 19:06
Usuniete tematy	Wyciag PM8 + pare innych bajerow	2009-05-25 19:23
Usuniete tematy	Wyciag PM8 + pare innych bajerow	2009-05-22 21:59
Usuniete tematy	Wyciag PM8 + pare innych bajerow	2009-05-21 23:20
Usuniete tematy	Wyciag PM8 + pare innych bajerow	2009-05-21 21:37
Usuniete tematy	Wyciag PM8 + pare innych bajerow	2009-05-21 13:30
Usuniete tematy	Wyciag PM8 + pare innych bajerow	2009-05-21 13:23
Trening dla początkujących	Lokcie sie trzesa:)	2009-05-14 22:09
Trening dla początkujących	Lokcie sie trzesa:)	2009-05-14 21:38
Usuniete tematy	Kelton wyciąg HEAVY Python vs Kelton PRO profesjonalny wyciąg PM8	2009-05-14 11:07
Trening dla początkujących	Lokcie sie trzesa:)	2009-05-13 18:16
Trening dla początkujących	Lokcie sie trzesa:)	2009-05-13 17:47
Usuniete tematy	Kelton wyciąg HEAVY Python vs Kelton PRO profesjonalny wyciąg PM8	2009-05-13 09:49
Usuniete tematy	Kelton wyciąg HEAVY Python vs Kelton PRO profesjonalny wyciąg PM8	2009-05-11 21:06
Usuniete tematy	Kelton wyciąg HEAVY Python vs Kelton PRO profesjonalny wyciąg PM8	2009-05-09 17:56
Usuniete tematy	Kelton wyciąg HEAVY Python vs Kelton PRO profesjonalny wyciąg PM8	2009-05-09 16:40
Usuniete tematy	Kelton wyciąg HEAVY Python vs Kelton PRO profesjonalny wyciąg PM8	2009-05-09 13:59