jarowit

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1219

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.02.2018 (09:30)

Data rejestracji 19.02.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	GRATKA!!! PROFESJONALNY WYCIĄG DO SIŁOWNI!!! witam, mam do sprzedania profesjonalny wyciąg uniwersalny [górny i dolny zarazem] firmy kelton. sprzęt kupiłem około 2 lata temu do domu, był używany tylko przeze mnie i to niestety dość nieregularnie.. sprzedaję, ponieważ zmieniam lokum na	2	2011-08-28 13:10
Informator POMORSKI	OKAZJA!!! PROFESJONALNY WYCIĄG DO SIŁOWNI!!! <br><br>witam, mam do sprzedania profesjonalny wyciąg uniwersalny [górny i dolny zarazem] firmy kelton. sprzęt kupiłem około 2 lata temu do domu, był używany tylko przeze mnie i to niestety dość	0	2011-08-28 13:08
Po siłowni, o siłowni	Sztanga gwintowana czy sztanga z zaciskami? witam, jak juz wczesniej w innym watku napisalem skladam domowa silownie, tym razem mam problem z doborem sztangi. jeszcze przed chwila chcialem kupic sztange keltona 213 cm, jednak kilka opinii przeczytanych na forum przekonalo mnie ze sztanga	15	2008-06-30 22:53
Odżywianie i Odchudzanie	Zdrowe odzywianie a realia XXI wieku :) witam, ostatnio postanowilem powziac pewne zmiany [na lepsze] w mojej diecie. przeczytalem kilka artykulow, przewertowalem jedna ksiazke i mysle ze pewne podstawy mam :) jednak zastanawiam sie jak te prozdrowotne zasady diety maja sie do	2	2011-04-21 16:40
Targowisko	[S] KLASYK DLA FANÓW ARNOLDA W OKAZYJNEJ CENIE! http://allegro.pl/najtaniej-nowe-wydanie-biografii-arnolda-i1558664314.html pozdrawiam	0	2011-04-11 20:35
Trening dla początkujących	Trening piramidalny a zalamanie miesniowie witam mam pytanie zastanawiam sie od jakiegos czasu czy cwiczac systemem piramidalnym powinno sie dochodzic do zalamania miesniowego w kazdej serii czy tylko w tych "ciezszych". w encyklopedii	5	2009-08-06 00:36
Odżywianie i Odchudzanie	Kosci w tabelach odzywczych? witam, szukalem i nie znalazlem odpowiedzi na moje pytanie, dlatego pozowolilem sobie zalozyc temat czy w tabelach wartosci odzywczych jesli chodzi o produkty takie jak piersi, uda i skrzydelka z	1	2009-07-09 20:14
Informator POMORSKI	Produkcja sprzetu do silowni... witam, czy ktos wie gdzie w pomorskim mozna zlecic zrobienie sprzetu do silowni [domowej], konkretnie chodzi mi o wyciag pozdrawiam	0	2009-06-30 18:06
Trening w domu	Dwa pytania..... witam, to moj pierwszy post w tym dziale, ale nie ukrywam ze sledze co sie tutaj pisze od dawna jak w temacie mam dwa pytania. 1. jestem w trakcie mojego pierwszego hst [skonczylem wlasnie 4 tyg] i	5	2009-06-22 17:49
Po siłowni, o siłowni	Porzadny wyciag do domowej silowni witam, chcialbym sie zapytac gdzie moge kupic wyciag [gorny i dolny],ale taki solidny w cenie ok 1500-2000 zl. od razu pisze ze znam oferte keltona i marbo i szukam czegos innego. moze to byc wyciag na zamowienie, lub uzywany byleby byl	12	2009-06-09 17:18
Trening dla początkujących	Lokcie sie trzesa:) witam, od razu napisze ze szukalem odpowiedzi w starszych postach, znalazlem tylko jeden troche powiazany, dlatego pytam. w ostatnich seriach podczas wyciskania francuskiego trzesa mi sie lokcie - w momencie kiedy podnosze ciezar. cwicze w	11	2009-05-13 17:30
Usuniete tematy	Kelton wyciąg HEAVY Python vs Kelton PRO profesjonalny wyciąg PM8 witam, chce zakupic jeden z tych wyciagow i potrzebuje pomocy w wyborze:) czytalem ze wyciag heavy python ma nieciekawe przelozenie i trzeba zakladac nawet 2 razy wiecej obciazenia - prawda to?:) jak wyglada przelozenie w pm8 czy te 140 kg	11	2009-05-09 13:52
Trening dla zaawansowanych	Trening przedramion a sprawnosc i precyzja w dloniach witam, ostatnio zauwazylem ze moje przedramiona zaczynaja zostawac w tyle, wiec zastanawiam sie nad wlaczeniem do planu 2 standardowych cwiczen (uginanie sztangi w pod- i nachwycie). jednak ucze sie zawodu, ktory wymaga precyzji i sprawnosci rak,	2	2009-01-12 15:16
Usuniete tematy	Zestaw Tryton III jakis czas temu zakupilem zestaw tryton iii i musze napisac ze po tygodniu uzytkowania jestem w pelni ustatysfakcjonowany moim nowym nabytkiem. co prawda reklamowalem modlitewnik, ale dzieki szybkiej i profesjonalnej obsludze klienta nie tylko nie	11	2008-07-14 15:03
Trening dla zaawansowanych	Zwisy glowa w dol. witam wszystkich. chciałbym podprostować swój kręgosłup z tego względu wykonuje różne ćwiczenia,m.in zwisy na drążku. właśnie co do tego drugiego mam pytanie. wydaje mi się, że podczas zwisów na drążku rozciągnięciu ulega głównie część lędźwiowa	29	2007-02-19 14:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Zdrowe odzywianie a realia XXI wieku :)	2011-04-21 17:03
Usuniete tematy	Recenzja - Kelton suwnica do domowej siłowni HM2	2009-08-25 18:02
Usuniete tematy	[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH	2009-08-24 18:13
Usuniete tematy	[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH	2009-08-20 14:50
Usuniete tematy	[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH	2009-08-19 15:30
Trening dla początkujących	Trening piramidalny a zalamanie miesniowie	2009-08-06 17:54
Trening dla początkujących	Trening piramidalny a zalamanie miesniowie	2009-08-06 17:24
Trening w domu	Dwa pytania.....	2009-06-23 14:52
Po siłowni, o siłowni	Porzadny wyciag do domowej silowni	2009-06-10 00:15
Po siłowni, o siłowni	Porzadny wyciag do domowej silowni	2009-06-09 23:58
Po siłowni, o siłowni	Porzadny wyciag do domowej silowni	2009-06-09 23:52
Po siłowni, o siłowni	Porzadny wyciag do domowej silowni	2009-06-09 22:50
Po siłowni, o siłowni	Porzadny wyciag do domowej silowni	2009-06-09 21:27
Usuniete tematy	Wyciag PM8 + pare innych bajerow	2009-05-28 19:06
Usuniete tematy	Wyciag PM8 + pare innych bajerow	2009-05-25 19:23
Usuniete tematy	Wyciag PM8 + pare innych bajerow	2009-05-22 21:59
Usuniete tematy	Wyciag PM8 + pare innych bajerow	2009-05-21 23:20
Usuniete tematy	Wyciag PM8 + pare innych bajerow	2009-05-21 21:37
Usuniete tematy	Wyciag PM8 + pare innych bajerow	2009-05-21 13:30
Usuniete tematy	Wyciag PM8 + pare innych bajerow	2009-05-21 13:23
Trening dla początkujących	Lokcie sie trzesa:)	2009-05-14 22:09
Trening dla początkujących	Lokcie sie trzesa:)	2009-05-14 21:38
Usuniete tematy	Kelton wyciąg HEAVY Python vs Kelton PRO profesjonalny wyciąg PM8	2009-05-14 11:07
Trening dla początkujących	Lokcie sie trzesa:)	2009-05-13 18:16
Trening dla początkujących	Lokcie sie trzesa:)	2009-05-13 17:47
Usuniete tematy	Kelton wyciąg HEAVY Python vs Kelton PRO profesjonalny wyciąg PM8	2009-05-13 09:49
Usuniete tematy	Kelton wyciąg HEAVY Python vs Kelton PRO profesjonalny wyciąg PM8	2009-05-11 21:06
Usuniete tematy	Kelton wyciąg HEAVY Python vs Kelton PRO profesjonalny wyciąg PM8	2009-05-09 17:56
Usuniete tematy	Kelton wyciąg HEAVY Python vs Kelton PRO profesjonalny wyciąg PM8	2009-05-09 16:40
Usuniete tematy	Kelton wyciąg HEAVY Python vs Kelton PRO profesjonalny wyciąg PM8	2009-05-09 13:59