Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349950
Każda metoda będzie działać przez jakiś czas.
Ja bym zaczął od 4 x 10, po kilku tygodniach 4 x 8 , po kolejnych tygodniach 4 x 6.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349950
Najlepiej stałym ciężarem. Więcej serii a więc szybciej będą zachodziły adaptacje w układzie nerwowym.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
ronie220
Deyv92
