Żeńszeń

Najcześciej opisywane rodzaje żeń-szenia:
a) Ashwagandha (Withania somnifera) - witanolidy
b) Maca (korzeń Lepidium meyenii) - ?
c) Koreański (Panax Ginseng) - ginsenozydy

Chcę zakupić żeńszeń na zredukowanie stresu, poprawę sprawności umysłowej i seksualnej.
1. Który najlepiej?
2. Jeśli chodzi o ashwagandhe i Koreański to z tego co rozumiem chodzi o substancje aktywne - witanolidy i ginsenozydy. Jakie powinny być dzienne dawki w każdym z przypadków?
3. Maca nie ma podawanych substancji aktywnych ani żadnej standaryzacji. Czyli wychodzi na to że jakikolwiek produkt będzie działał odpowiednio?
4. Jakie dawki Maca żeby były skuteczne?

Pozdrawiam

czyli dosc spore ilosci w przeliczeniu ilosc prochu/cena, bo u mnie 2 kapsy swansowana ekstraktu przed snem, czyli okolo 1g sprawdzaly sie idealnie

1. opcja z ashwa+maca sie sprawdzi
2. okolo 30mg witanolidow i ginsenozydow
3.polecam swansona
https://sklep.sfd.pl/Swanson_Maca_500mg-opis27162.html
2 kapsy przed snem

Czyli Maca nie ma żadnej substancji aktywnej na której się trzeba skupiać? Bo są tak jak podałeś w formie tabletek np Swansona (zalecasz 1g produktu) i są też korzenie w formie sproszkowanej (czyli też będa ok i jakbym się na taki zdecydował to brać 1g?)
No i tak dla czystej wiedzy: dlaczego ashwa i maca, a nie koreański?

raczej chodzi o ogolna ilosc zwiazkow bioaktywnychm jak zwiazki roslinne nasladujace dzialaniem hormony
co do wyboru, pisze o odczuciach wlasnych jak to bylo, zdecydowanie koreanski wypadal blado

koreański słabo działa na libido, mozna sobie poczytać opinie o macy na forum, czy sklepie sfd moze też są jakieś

No dobra, to zdecyduję się na Maca, potem ewentualnie dorzucę ashwagandhe.
Maca może być w proszku, a nie w tabletkach? Bo tabletek i tak dużo różnych biorę, wygodniej byłoby dosypać prochu do szejka np.
Takie coś bym chciał kupić, co myslicie?

Któryś z tych będzie ok? Czy tak naprawdę jest dowolność produktów?
[wstawiam linki z aukcji bo na sklepie sfd nie ma tego typu produktów]



Zmieniony przez - Ace* w dniu 2017-10-01 10:58:44

Zmieniony przez - Ace* w dniu 2017-10-01 11:04:24

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-10-01 11:06:52

celuj w produkty markowe, a nie jakies proszki niewiadomego pochodzenia pozniej ludzie sie dziwia, ze suplementy nie dzialaja lub dzialaja kiepsko swanson nie jest drogi przeciez, a zawsze mozesz otworzyc kaps i wysypac, jednak chyba nie boisz sie zelatyny?:)

w macie słansona masz podane Maca ekstrakt (4:1) (Lepidium meyenill) (korzeń) czyli dostajesz wyciąg, a jak kupisz sam sproszkowany korzen to pieron wie co to będzie ekstrakt a korzen to nie to samo.

Znalazłem także ekstrakt w proszku: http://allegro.pl/maca-korzen-ekstrakt-4-1-na-witalnosc-libido-300g-i6744262973.html
Cenowo wychodzi lepiej, no i jest w proszku. Byłby ok czy zostaje tylko swanson?



Zmieniony przez - Ace* w dniu 2017-10-01 11:46:24

Zmieniony przez - Ace* w dniu 2017-10-01 11:46:46

osobiscie bym obstawial i tak swansona produkty srawdzone, jakosciowo bardzo dobre, nie ma co oszedzac kilku zl

Mace stosowalem Bio w proszku to zaczynalem od 1 stolowej a pozniej juz na stale szly 2