...
Napisał(a)
Witajcie, jak w temacie, czytalem wiele artykułów i tematów ale zdania są bardzo podzielone , czy mogę walić cypiana np pn czw czy musi być koniecznie e4d? Jest to pierwszy cykl.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
1. WIEK: 24
2. WAGA: 87
3. WZROST: 176
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 110
-udo:
-talia: 88
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami
6. DIETA:
-białko: 2,5 - 3
-węglowodany: reszta
-tłuszcz: 1,2
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING: 4x split
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 17-18
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2100
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 150
-martwy ciąg: 200
-przysiad: 120
2. WAGA: 87
3. WZROST: 176
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 110
-udo:
-talia: 88
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami
6. DIETA:
-białko: 2,5 - 3
-węglowodany: reszta
-tłuszcz: 1,2
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING: 4x split
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 17-18
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2100
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 150
-martwy ciąg: 200
-przysiad: 120
...
Napisał(a)
Ja rozpisuje zawsze pon-czwartek bo masa ludzi nie potrafi liczyc dni jak maja rozpiske co 5 dni
2
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Heh ostatnio tłumaczyłem to znajomemu a za godzinę dzwoni i mówi "to tak jak gadaliśmy 4 razy w tygodniu tego enana" :) ogólnie nie mam problemów z liczeniem, bardziej z pamięcią a druga sprawa jest taka że często mi wypada niedziela a w niedziele wszyscy się do mnie zjeżdżają i nie można na spokojnie przybic bo co chwilę ktoś łazi :) dzięki za pomoc :)
...
Napisał(a)
Sprzet do lazienki i na spokojnie ladujesz co trzeba i gdzie trzeba, nie przejmujac sie chodzacymi za drzwiami goscmi.
2
...
Napisał(a)
Poniiedzialek i czwartek. Z liczeniem nie mam problemu bo kalkulatro jest ale z pamiecia juz tak. Zapominam kiedy walilem szota. Dzis poniedzialek i rano mialem przybic - zapomnialem. Ten temat mi przypomnial
2
...
Napisał(a)
Jasne, mam tak samo jak bigmen, wale piątek i pamiętam że później we wtorek ale w niedziele już nie pamiętam kiedy robiłem :)
Poprzedni temat
Stwardnienie w mięśniu po strzale w udo. Potrzebna pomoc!
Następny temat
Bromokryptyna a inne leki
Polecane artykuły