Dieta z potreningu.pl

No to pozostaje tylko kwestia wyboru, albo placisz komus albo sam sie uczys co wbrew pozorom nie jest trudne jesli nie szalejesz z poziomem skomplikowania potraw - wystarczy szablon kilkunastu posilkow (to i tak wystarczajaco spogladajac na roznorodnosc posilkow, ktore pojawiaja sie w forumowych rozpiskach)

Tak naprawde mieso nie rozni sie znaczaco np. poziomem bialka - to kilka gram na 100. Przy jedzeniu sporej ilosci miesa (zamiennie) roznice sie niweluja, ale to moja opinia.

Jeżeli sam nie dajesz rady, czy nie masz ochoty, to zapraszam. Masz nielimitowaną ilość pytań do dietetyka, więc na pewno coś z tego wyniesiesz. Jeżeli będziesz chciał jakieś zmiany, to kontakt jest podstawą.