Suplement na stawy oraz antykataboliki

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 171

Odkad pamietam mam problem ze stawami, barki, kolana, lokcie, nadgarstki- tragedia. Kupilem w koncu FLEX ALL COMPLETE, najlepiej jak bede to stale suplementowal patrzac na moje stawy?
I jeszczw jedno, jakis czas temu kupilem l-glutamine z Allnutrition, czytalem ze dziala antykatabolicznie, nawet lepiej od bcaa, zas teraz czytam ze w ogole nie dziala na ludzki organizm? To prawda? Jak nie gluta to moze bcaa?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84038 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710444

Bcaa na noc zbędne . Nie obawiaj się nocnego katabolizmu .
http://potreningu.pl/articles/1668/-piec-mitow-na-temat-katabolizmu

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422

witaj, co do problemu ze stawami, warto przeczytac
https://www.sfd.pl/[ART]_Strzelanie,_przeskakiwanie_i_bóle_stawów__suplementacja-t1141379.html
co do suplementacji stalej, nie ma przeciwwskazan co do tego, aby taka wprowadzic, jednak kwestia czy przyniesie to pomoc.

co do antykatabolika, kwetsia czego oczekujesz od niego, w jakim okresie treningowym jestes obecnie?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84038 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710444

Zdecydowanie lepiej postawić na Bcaa .
Np
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_BCAA_Max_Support-opis33276.html

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/

...

WnMPapa

Ekspert

Szacuny 434 Napisanych postów 2520 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 266183

Jeśli chodzi o twój cel to glutamina w ogóle nie warto, prędzej BCAA, chociaż i na to raczej szkodza pieniędzy

Odnośnie stawów to wykonałeś sobie chociaż podstawowe badania? Flex'a możesz łykać i zminimalizować treningi na czas ogarnięcia kontuzji, bo tylko sobie będziesz pogłębiał problem.

...

VanosE34

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 171

Problem odziedziczylem po ojcu, chodzi o słabe smarowanie stawow

...

VanosE34

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 171

Zeby nie zakładac nowego tematu, napisze tu. Mam zamiar kupic kreatyne mono i stosowac ja calorocznie. Waze aktualnie 85kg przy 186cm wzrostu (swiezo po wycince). Czy dobrze bedzie jak bede bral 5g ed? Czy moze jakas piramide zrobic?

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84038 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710444

Żadnej piramidki , dawkowanie 5 g dziennie będzie odpowiednie . Są rownież zwolennicy ktorzy stosują jedynie w dzien treningowy .

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/

...

VanosE34

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 171

Polecasz mono czy jablczan do stalej? Slyszalem opinie ze jest to obojetne albo nawet co puche zmieniać odmiane

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84038 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710444

Obojętne , osobiście bardziej wole monohydrat . Wiec taki stosuje . Dla mnie tańszy i skuteczniejszy

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422

mam podobne zdanie jak flex, 3-5g dziennie klasycznego monohydratu i nic wiecej nie potrzebujesz do szczescia jezeli mowa o suplementacji stalej

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

VanosE34

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 171

A jeszcze mam pytanie co do antykatabolikow. Z racji tego ze jestem uczulony na laktoze a i ogolnie slabo trawie nabial, nie moge jesc kazeiny na noc, czy moze bcaa albo gluta w tej kwestii sie sprawdzi?
I jeszcze chcialbym sie dowiedziec jak to jest z woda z kranu, nawadnia tak dobrze jak butelkowa (mam filtr)? Jesli chodzi o mineraly zawarte w butelkowych, to biorąc witaminy z zewnątrz nie ma co wydawac pieniedzy na butelkowe wody?

Zmieniony przez - VanosE34 w dniu 2017-09-13 20:21:03

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat