SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomoc w rozpisce

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 772

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

32

Waga

85kg

Wzrost

187cm

Obwód ramienia

41cm

Obwód klatki

117cm

Obwód uda

58cm

Obwód talii

85cm

Staż na siłowni

3lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Białko 2g węgle 3g tłuszcze 1g na 1kg masy

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

10ml deca+100 tab winko potem 1-12 deca i omka +meta później 1-12 enan + meta i ostatni 1-19 bold 375mg/ml ew 1-4 susta 500mg/ml ew - problem z towarem i zamiana poszła na enan 4-19 enan 500mg/ml ew 1-5 meta piramida 1-2-3-2-1 17-21 winko 40mg ed

Opisz swój plan treningowy

Trening masą z dobrą jakością miesni

Cel cyklu

Duża masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

1-19 bold 375mg/ml ew 1-4 susta 500mg/ml ew - problem z towarem i zamiana poszła na enan 4-19 enan 500mg/ml ew 1-5 meta piramida 1-2-3-2-1 17-21 winko 40mg ed włączyłem w maju i następny planuje od stycznia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Chudnięcie wspomnę tylko że jak zaczynałem to było 59kg aktualnie 85kg

Stan zdrowia

Dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Niska

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Klata 100kg-8powt martwy 130kg-5 powt przysiad 100kg-5 powt
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 38 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 540
Witam planuje cykl ma masę z dobrą jakością miesni . Rozpiska wygląda następująco:

1-5 meta 50mg ed
1-5 deka 250mg ew
6-12 deka 350mg ew
1-5 susta 300mg ew
6-14 susta 400mg ew
15-24 prop 100mg e2d
18-25 wino 40mg ed
Co o tym sądzicie? Od kiedy jechać z odblokiem i jak powinien być rozpisany pod ten cykl? Poprawki i sugestie mile widziane z góry podziękował.
Jakiej firmy zarzucić?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 155 Napisanych postów 1096 Wiek 40 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 12164
Sądzę że..... zapomniałeś o ankiecie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 38 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 540
Wiek
32
Waga
85kg
Wzrost
187cm
Obwód ramienia
41cm
Obwód klatki
117cm
Obwód uda
58cm
Obwód talii
85cm
Staż na siłowni
3lata
Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
Białko 2g węgle 3g tłuszcze 1g na 1kg masy
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
10ml deca+100 tab winko potem 1-12 deca i omka +meta później 1-12 enan + meta i ostatni 1-19 bold 375mg/ml ew 1-4 susta 500mg/ml ew - problem z towarem i zamiana poszła na enan 4-19 enan 500mg/ml ew 1-5 meta piramida 1-2-3-2-1 17-21 winko 40mg ed
Opisz swój plan treningowy
Trening masą z dobrą jakością miesni
Cel cyklu
Duża masa z dobrą jakością
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
1-19 bold 375mg/ml ew 1-4 susta 500mg/ml ew - problem z towarem i zamiana poszła na enan 4-19 enan 500mg/ml ew 1-5 meta piramida 1-2-3-2-1 17-21 winko 40mg ed włączyłem w maju i następny planuje od stycznia
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Chudnięcie wspomnę tylko że jak zaczynałem 59 kg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
1-7/8meta 40mg
1-7/8 susta 250 week
1-22 deka 400 week
8/9-24 susta 500 week(zwiekszasz na 500week po skonczemiu mety)
20-26 wino 40mg
Hcg 2x2500e3d co 4-5tyg i na koniec ok tygodnia po skonczeniu susty 15-20tys podzielone na 2500e3d i 3dni po skonczeniu hcg clom z nolva 4tyg po tabsie i nolva tydzien dluzej pol tabsa...zalatw sobie cabaser na prolatyne i exe na estradiol w razie wu...przed cyklem i odblokiem badania i zbijanie wartosci do norm
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71328 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575929
Sus podbić 10-12tyg jeśli już.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 38 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 540
kamilplnk a co z dawka uderzeniowa na clom? na ostatnim cyklu gino dopadlo po 3 tyg od startu ... powinienem zarzucic 10mg tamoxifenu od startu czy poczekac az dopadnie znowu? Robil moze ktos te badania w uk moze? pozdr dzieks
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71328 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575929
Jak masz tendencje do tego to daj coś od razu żeby tłumić.

doping & zdrowie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Badania na mostku, jaka kolejna bomda?

Następny temat

Pierwsze kłucie (prop) , prośba o rozpiskę odbloku

WHEY premium