Najlepszej jakosci gainer czy warto?

...

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1883 Wiek 49 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 21543

Witam, czy warto przeplacic i zamiast zwyklego gainera pic ten 200g dziennie podczas pracy? Dieta ulozona jest lecz nie mam czasu w pracy na jedzenie stad takie pytanie, ryz z bialkiem tez w gre nie wchodzi. Prosze wiec o odpowiedz czy warto przeplacic?

https://sklep.sfd.pl/Optimum_Nutrition_Gold_Standard_Gainer-opis36061.html

Zmieniony przez - Ttoomek w dniu 2017-08-21 21:15:26

http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy{Ttoomek}-t901050.html
Dziennik by Ttoomek

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9060 Napisanych postów 82745 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699826

Chcesz pic dziennie 200g gainera ? Osobiście dla mnie kiepska opcja . gainer powinien stanowić uzupełnienie diety .

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Ttoomek

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1883 Wiek 49 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 21543

Ale to stanowi dla mnie uzupelnienie diety, nie mam w pracy czasu na posilek po prostu. Robie tak od dluzszego czasu i nic zlego sie nie dzieje..

http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy{Ttoomek}-t901050.html
Dziennik by Ttoomek

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9060 Napisanych postów 82745 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699826

W każdej pracy nalezy się przerwa

spoko , gainer jest Ok . Jeżeli nie masz innego wyjścia to pij

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14679 Napisanych postów 53206 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400782

Jaką masz kaloryczność diety, że dla Ciebie uzupełnieniem będzie 700kcal z gainera?

Wciągasz 7 tyś kcal?

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Ttoomek

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1883 Wiek 49 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 21543

Uwazasz ze lepiej zainwestowac to czy zwykly gainer? Dzien treiningowy lekko ponad 4 tysie poki co :D

http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy{Ttoomek}-t901050.html
Dziennik by Ttoomek

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14679 Napisanych postów 53206 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400782

Czyli jakąś 1/5 zapotrzebowania chcesz dawać z gainera?
Kombinowałbym z konwencjonalną żywnością.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Ttoomek

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1883 Wiek 49 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 21543

Robie tak od dluzszego czasu i nic zlego sie nie dzieje? Jest mi tak wygodnie, smakuje, i nie trudze sie z zjedzeniem ogroma jedzenia. Wiec dlaczego mialbym sobie to utrudniac? :) Odpowiecie mi na moje pytanie? :)

http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy{Ttoomek}-t901050.html
Dziennik by Ttoomek

...

WnMPapa

Ekspert

Szacuny 444 Napisanych postów 2520 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 266183

Ttoomek
Robie tak od dluzszego czasu i nic zlego sie nie dzieje?

Najbardziej yebnięte myślenie. Zauważ, że znaczna część chorych była kiedyś zdrowa, a to sami sobie w większości fundujemy choroby.

Chcesz to bierz, ja na pewno nie płaciłbym 300 zł (czyt. brał w tym przypadku trochę bardziej nołnejmowy). To już lepiej sprawdziłoby się coś w rodzaju IF'a - głodówka na okres pracy.

Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2017-08-21 22:36:41

...

Ttoomek

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1883 Wiek 49 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 21543

Rozumiem, jednak dalej nie dostalem odpowiedzi dlaczego nie powinienem brac tyle gainera skoro krzywda mi sie nie dzieje? Co w tym zlego? Nie zalewa mnie i czuje sie okej. Wiec ocb?

http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy{Ttoomek}-t901050.html
Dziennik by Ttoomek

...