Ryh
Tygrys_85Tak. Każda aktywność jest dobra. Powodzenia. :)-
Okey, dzięki ;)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
42
Okey, dzięki ;)
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4045
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349870
Ryhanubis84trening mięśni brzucha spala tkankę tłuszczową w tym rejonie w minimalnym stopniu, moze do 5%, odpowiednia dieta trening siłowy i pójdzie, oprócz brzucha coś trenujesz ?
Nic. A gdybym zaczal jezdzic na rowerze kilka godzin dziennie + te cwiczenia co mam i dieta moglo by to zastapic trening silowy?
Jeśli celem jest tylko redukcja to możesz zastąpić. W przypadku kiedy chcesz budować mięśnie to trening siłowy jest podstawa.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
