Ryh

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.09.2017 (18:44)

Data rejestracji 07.08.2017 (19:16)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Bolące stopy siema, mam pytanie co zrobić by pozbyć się bolących stop? ostatnio byłem na dni próbnym na stacji paliw i po 6 godzinach stania myślałem, że mi stopy wypali.	5	2017-09-30 11:37
Odżywianie i Odchudzanie	Problemy trawienne @offtopic nie wiedziałem za bardzo gdzie to napisac, jak cos przeniescie czy co tam robicie. proste pytanie jak przyspieszyc metabolizm? jestem nieszczesliwym posiadaczem bardzo wolnego metabolizmu, czytalem gdzies ze co ranek szklanka wody z	14	2017-08-10 18:24
Trening dla początkujących	Waga spada a brzuch nie, o co chodzi? witam, od ponad miesiąca zacząłem ćwiczyć i przeszedłem na dietę (2500 kalorii dziennie) udało mi się już zrzucić +/- 4kg, ale nie zauważam w ogóle zmian na brzuchu, a to właśnie dlatego zacząłem ćwiczyć by zgubić ten przysłowiowy "piwny brzuszek".	12	2017-08-07 19:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Bolące stopy	2017-09-30 15:55
Odżywianie i Odchudzanie	Problemy trawienne	2017-08-10 20:57
Odżywianie i Odchudzanie	Problemy trawienne	2017-08-10 19:32
Odżywianie i Odchudzanie	Problemy trawienne	2017-08-10 19:09
Trening dla początkujących	Waga spada a brzuch nie, o co chodzi?	2017-08-08 21:55
Trening dla początkujących	Waga spada a brzuch nie, o co chodzi?	2017-08-08 21:00
Trening dla początkujących	Waga spada a brzuch nie, o co chodzi?	2017-08-08 15:04