SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomoc

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2424

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 562 Wiek 29 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 9994
Hm mysle jak to rozplanowac jak wroce z wakacji. Bede lecial dlugiego e7d. Wskoczylbym moze na zero kaloryczne(w sumie bedzie podjadanie wiec pewnie lekki plus),bialko 2-2,5,czesciej bylyby przyjemnosci i imprezy%%. Gram amatorsko w pile wiec moze troszke bym sprobowal kondycje poprawic, zwlaszcza, ze nie trenuje z druzyna, tylko gram mecz co weekend i nieraz w tyg. Czy lekkie treningi na silce i jakies interwaly zrobia robote? Pazdziernik/listopad bd chcial wyciac gino, a po zabiegu to chyba jakis miesiac bez sportu.
Jakies porady?


Zmieniony przez - Teodorrr w dniu 2017-07-27 13:05:13
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94793 Napisanych postów 364802 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670135
Miska i interwaly zrobia robote

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 562 Wiek 29 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 9994
Nie chce, zeby jeszcze mnie bardziej wyplaszczylo. Wiec powiedzmy, ze kontrola wagi i rotacja kaloriami mniej wiecej tak zeby waga nie ruszala sie za bardzo? Powiedzmy 3-4 silowy trening, 2x interwal 20min, w week mecz. Powinno byc ok?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 562 Wiek 29 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 9994
I tez mysle co zrobic bo chcialem poleciec wino do srody, ale jutro wesele, a w niedziele poprawiny. Juz wiem, ze nie unikne alko. Odstawic juz wino czy to i tak nic nie da? Lykam tez 2 tabs heparegen ED


Zmieniony przez - Teodorrr w dniu 2017-07-28 13:59:27
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9051 Napisanych postów 82731 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699750
odstawić ,po te kilka dni i tak Ci nic już nie da
a wątroba dodatkowo niepotrzebnie będzie obciążona
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 562 Wiek 29 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 9994
Ok to dzisiaj ostatnia dawka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 562 Wiek 29 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 9994
Na poczatek wrzucilbym 2,5g bialka, 3g wegli i 1g tluszczy. Bd ok? Do tego 3-4x silowy i po silowym 15min interwal?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 562 Wiek 29 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 9994
od okolo miesiaca mostek dlugi co 7 dni. Badania z wczoraj:

AST 59 10-42
ALT 79 10-40

Prolaktyna 26,47 3,46-19,40
Estradiol 53 11-44
Testosteron 21,40 1,42-9,23

Strzal byl w czwartek, badanie wczoraj.

Na pewno watrobe chce ogarnac. Mam heparegen.

A co z estradiolem i prolaktyna? Chyba jakos nie odczuwam bardzo, ze sa podwyzszone, albo tak mi sie tylko wydaje. Druga sprawa, ze na 1 cycu gino od gim, a na 2 gino na cyklu wywalilo. I jak hormony podwyzszone to pewnie sie powieksza? tak czy siak pazdziernik/listopad zamierzam je wyciac.

Jakies rady?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9051 Napisanych postów 82731 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699750
Nie masz bardzo podwyższonych , wiec dlatego nie odczuwasz
Próby wątrobowe tez nie są tragiczne .
Wiec nie ma co się przejmować
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 562 Wiek 29 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 9994
Mam wszystko pod reka wiec moge je uregulowac. Warto czy nie? Co z tym gino?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Antybiotyk, a trwający cykl saa. Pytanie.

Następny temat

Cypionat+tura+oxa. NPP już w trakcie cykl ? Czy warto ? Co z libido ?

WHEY premium