skurcze stóp

Mam 21 lat. Od lat mam skurcze w stopach. Nie występują w nocy ani nagle bez powodów. W stopach gdy wyprostuje stopę tak jakbym stawał na palcach ale gdy stoję na palcach to nie łapią. Np. Przy pływaniu bardzo dawało się we znaki. Z tego co czytałem i słyszałem to żadna z przyczyn u mnie nie występuje. Magnez piję od wielu lat. Od jakiegoś czasu również witaminy i minerały. Piję dużo wody i zdrowo się odzywiam. Niczym również się nie przetrenowuję i nie nadwyrężam. Jaką może być przyczyna i jak te skurcze wyleczyć?

Też mnie neiraz łapią jak za mocno napnę stopę, przy pływaniu przeważnie kraulem.

Jak u Ciebie jest z ilością treningów i ich intensywnością. Rozciągasz , rollujesz się po sesji treningowej ?

Obecnie nie ćwiczę. Gdy ćwiczyłem to się rozciągałem po treningu ale nie były to ciężkie treningi a ćwiczyłem 3 razy w tygodniu

Też mam ten sam problem, szczególnie łapią mnie przy ćwiczeniach siłowych, a dokładniej przy wykonywaniu przysiadów bułgarskich. Bywa to bardzo uciążliwe.