Fakyou94
Witam To moj pierwszy post na tym o to wspaniałym forum ^^ mam pytanie jak pozbyc sie wspomnianej w Temacie OPONKI :D
A wiec tak od jakiegos 1,5 miesiaca nie jem słodyczy fast food nie pije słodkich napoi staram sie nei wpierniczac tłustych dań (mieszkam z mamuska i zjadam to co zrobi na obiad xD) nie jem pieczywa jasnego tylko i wyłacznie orkiszowe robie Cardio codziennie jak tylko sie obudze jakies 30-40 min na rowerku na siłownie chodze 4 razy w tygodniu po jakies 1-2h zalezy jaka partie robie w danym dniu i nic BĘBEN JAK BYŁ DALEJ JEST lnie bd owijał w bawełne lubie sobie PODJARAC CO NIECO moze w tym jest problem co o tym sadzicie prosze o wyrozumialosc nie nabijanie sie :D POZDRAWIAM
)
A wiec tak od jakiegos 1,5 miesiaca nie jem słodyczy fast food nie pije słodkich napoi staram sie nei wpierniczac tłustych dań (mieszkam z mamuska i zjadam to co zrobi na obiad xD) nie jem pieczywa jasnego tylko i wyłacznie orkiszowe robie Cardio codziennie jak tylko sie obudze jakies 30-40 min na rowerku na siłownie chodze 4 razy w tygodniu po jakies 1-2h zalezy jaka partie robie w danym dniu i nic BĘBEN JAK BYŁ DALEJ JEST lnie bd owijał w bawełne lubie sobie PODJARAC CO NIECO moze w tym jest problem co o tym sadzicie prosze o wyrozumialosc nie nabijanie sie :D POZDRAWIAM
)
1
Krzysztof Piekarz
Rafl_1986
lodzianin1
