Anonim
Cześć. Czy to jak rozmieszczamy ilość kalorii w ciągu dnia ma jakiś wpływ na ewentualne możliwe zatłuszczenie?
Na dzień mam przeznaczone 2900kcal. Kończę trening o 20 i od tamtej pory do 22 przed spaniem mam aż 900kcal. W sumie potreningowo, ale zastanawiam się, czy tyle na noc może się odłożyć?
Na dzień mam przeznaczone 2900kcal. Kończę trening o 20 i od tamtej pory do 22 przed spaniem mam aż 900kcal. W sumie potreningowo, ale zastanawiam się, czy tyle na noc może się odłożyć?
Krzysztof Piekarz
anubis84
georgu
