Regulamin zawodów w wyciskaniu klasycznym
Miejsce zawodów - Plac Literatów na ulicy Sienkiewicza w Kielcach
Termin zawodów - 24 czerwca godz. 15.00
Cel zawodów: popularyzacja sportów siłowych, wyłonienie najsilniejszych zawodników
Uczestnictwo: zawody są otwarte, mogą w nich uczestniczyć mieszkańcy Kielc, ale też osoby mieszkające poza Kielcami, zawodnicy niepełnoletni mogą wystartować zgłaszając się z pełnoletnim opiekunem.
Kategorie:mężczyźni - juniorzy do 20 lat open oraz seniorzy open
punkty liczone będą w oparciu o tabelę Wilks'a.
Przebieg zawodów: każdy zawodnik zostaje zważony i ma trzy próby wyciskania, nie można zmniejszać ciężaru w kolejnej próbie, obowiązują przepisy
PZKFiTS. Wygrywa zawodnik, który uzyska najwięcej punktów Wilks'a (współczynnik x najlepszy wynik).
Nagrody: pierwsi zawodnicy w swoich kategoriach otrzymają puchary, pierwsza trójka otrzyma medale i nagrody rzeczowe.
Zgłoszenia: w dniu zawodów do 30 minut przed rozpoczęciem rywalizacji (14.30).
Regulamin wyciskania wielokrotnego:
Bezpośrednio po zakończeniu rywalizacji w wyciskaniu klasycznym rozpoczyna się wyciskanie wielokrotne, nie wcześniej niż 16.30.
Zawodnicy będą wyciskać sztangę o ciężarze połowy masy własnego ciała.
Jest jedna kategoria open seniorzy.
Obciążenie sztangi z dokładnością do 1 kg.
Zawodnicy będą wyciskać w kolejności od najlżejszego.
Przebieg zawodów: sztangę należy opuścić na klatkę piersiową i wycisnąć do wyprostowania ramion w stawie łokciowym, dopuszczalny jest odpoczynek ze sztangą trzymaną na wyprostowanych ramionach.
Wygrywa zawodnik, który wyciśnie sztangę najwięcej razy, w przypadku remisu wygrywa zawodnik cięższy, gdy zawodnicy ważą tyle samo wygrywa zawodnik, który wyciskał jako pierwszy.
Nagrody: pierwszy zawodnik otrzyma puchar, pierwsza trójka otrzyma medale i nagrody rzeczowe.
Zgłoszenia: w dniu zawodów do 30 minut przed rozpoczęciem rywalizacji (14.30).
W sprawach nie objętych regulaminem decyduje organizator.