Selen - suple vs orzechy brazylijskie

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 2149

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Dams

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 1970 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 45643

Siema

Co bedzie lepszym zródłem selenu suple czy orzechy brazylijskie - przez lepsze zrodlo rozumiem przyswajanie i cene, takze w kontekscie dawkowania bo mysle brac po 300ug przy pracy fizycznej +3x silka +2 boks ?

I cynk - jakie dawki brac? zamowilem ze swansona, tam jest po 25mg kapsułka, warto brac 2 czy to juz duzo ?

kiedy upadnę
to wstanę
wtedy masz przej**ane

tak długo, jak walczysz, jesteś zwycięzcą

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12579 Napisanych postów 162282 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1243118

cynk 25mg styka
selen zdecydowanie z naturalnych źrodeł bedzie opcja korzystniejsza

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Dams

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 1970 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 45643

Aha, dzięki

kiedy upadnę
to wstanę
wtedy masz przej**ane

tak długo, jak walczysz, jesteś zwycięzcą

...

masswarrior88

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 119 Wiek 38 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 46825

z selenem nie ma co szaleć, w końcu norma zdaje się 55ug a jest we wszystkim, zbożach, mięsach, owocach, warzywach, itp. różnie z wchłanialnością bo od kilkunatu procent do stu ale spokojnie zwykłym jedzeniem się go wyrabia

...