Warzywa

...

Ekspert

Szacuny 11207 Napisanych postów 52115 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

1. Jakie warzywa warte uwagi są najtańsze?
2. Czy warzywa trzeba gotować, czy można jesc na sucho?
3. 500g warzyw i 500 g owoców na diecie na mase wystarczy?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17819 Napisanych postów 133470 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467379

1 Wszystkie są ok w rozsądnych ilościach bo np brokuły mogą być już szkodliwe w nadmiarze http://potreningu.pl/articles/3629/brokuly--dlaczego-nie-powinno-sie-ich-jesc-codziennie
2 Niektóre należy gotować a niektóre można jeść na surowo, np nie wyobrażam sobie jedzenia surowego kalafiora czy gotowanej rzodkiewki, to raczej się wie które należy ugotować a które nie
3 trudno odpowiedzieć nie znając całej diety

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14809 Napisanych postów 53701 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 403233

ad1. Wszystkie są warte uwagi. Ważne tylko by je różnicować

ad2. Większość można jeść surowe

Nawet brokuł czy kalafior

ad3. To zależy jaka jest podaż węgli i kcal ogólnie z innych źródeł. Do tego owoc owocowi nie równy. Co innego 500g truskawek, a co innego 500g bananów. To samo odnośnie warzyw. Co innego 500g ziemniaków, a co innego 500g np pietruszki