Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Witam,chcialem sie poradzić bo nie wiem co zrobić.Dostałem 3 dni temu wezwanie na 18.05 na cwiczenia rezerwy a jestem obecnie na redukcji ktora calkiem niezle idzie z 86 w pasie zjechalem do 77 i szkoda mi niszczyć te efekty .Moja dieta to LC 2400 Kcal a dieta Monowska to ok.3000-3500 Kcal trzech lipnych posiłków i kanapeczek i tu pytanie co robić czy zaakceptować co bedzie czy dodawac kalorie i czy to ma jeszcze sens bo zostalem trochę z ręką w nocniku i na reverse porzadny nie ma czasu a i tak chcialem jeszcze redukować
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Reverse to bardzo kiepska forma wychodzenia z redukcji, innymi słowy niepotrzebnie przedłużasz niekorzystną ekspozycję organizmu na działanie deficytu. Wbrew temu co mogłoby się wydawać powolne dodawanie kalorii może zwiększyć ryzyko przyrostu tkanki tłuszczowej ( w niektórych przypadkach ).
Wstaw pełną ankietę działu.
Wstaw pełną ankietę działu.
...
Napisał(a)
Po prostu zaakceptuj fakt, że przez jakiś czas Cię nie będzie. Zawsze możesz ćwiczyć dodatkowo z ciężarem ciała, na pewno będzie więcej aktywności też tam. I może nie będzie tak źle. Dostosuj się do tego, nie zmienisz faktu
Niech to będzie odpoczynek od redukcji, wrócisz z pobytu tam, to będziesz, jak będzie potrzeba cisnął dalej z redukcją
Niech to będzie odpoczynek od redukcji, wrócisz z pobytu tam, to będziesz, jak będzie potrzeba cisnął dalej z redukcją
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Idź na cwiczenia i się nie przejmuj, wpływu na to nie masz.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Hej wybaczcie nie sądziłem że ankieta jest potrzebna do mojego pytania ,dzięki Panowie tak też myślałem by pogodzić się z tym faktem bo nie przeskoczę tego a ćwiczyć będę na pewno z obciążeniem ciała bo tak kapcanieć to nie ma co :)
...
Napisał(a)
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
Polecane artykuły