...
Napisał(a)
Witam wszystkich , zakupulem mete dokladnie metaxon 10 malay tiger 200 kaps i listek clomidu , chcialbym abyscie pomogli mi ulozyc rozsadny cykl , bedzie to moj pierwszy cykl , eselin forte zakupie jutro , zakupilem rowniez aminokwasy , gainer i kreatyne , dieta ogarnieta , 21 lat 186 cm wzrostu 80 kg wagi :) z gory dziekuje i
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
zacznij od ankiety działu .....
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
1. WIEK: 21
2. WAGA: 80
3. WZROST: 186
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 108
-udo: 65
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat z przerwami
6. DIETA:
-białko: 2g na kg
-węglowodany: 5gr
-tłuszcz: 1gr
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak
8. TRENING: masowy
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 13
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 108
-martwy ciąg: 140
-przysiad: 100
2. WAGA: 80
3. WZROST: 186
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 108
-udo: 65
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat z przerwami
6. DIETA:
-białko: 2g na kg
-węglowodany: 5gr
-tłuszcz: 1gr
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak
8. TRENING: masowy
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 13
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 108
-martwy ciąg: 140
-przysiad: 100
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/]]]_ANKIETA_[[[_/_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html ....................
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
8 tyg możesz polecieć w dawce 30 mg dziennie
3 razy po 10 mg do głównych posiłków
3 razy po 10 mg do głównych posiłków
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Czytalem od tej metce to pisze ze max 4 tyg , i dawda 15 mg dlatego mnie to zastanawialo :)
...
Napisał(a)
jako osłonke lecytynę zwykłą ew jakies esselive/essentiale
4 tyg?? a co w 4 tyg chcesz zrobić? mięsień musi mieć czas na zbudowanie
7-8 tyg jak napisałem po cyklu 8 tyg dał bym z 15 dni po tabsie cloma
4 tyg?? a co w 4 tyg chcesz zrobić? mięsień musi mieć czas na zbudowanie
7-8 tyg jak napisałem po cyklu 8 tyg dał bym z 15 dni po tabsie cloma
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Ok dzieki :) a powiedz mi rano do sniadania 10mg wstaje o 5:30 , pozniej wiekszy posilek mam o 12 w pracy to tez 10 mg a pozniej mam o 19 obiad po pracy a o 20 ide na trening , godzina przed treningiem jak wezme mete to bedzie ok ?? :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!