Spalacz tkanki tłuszczowej

Podobno cynamonu można spożyć maks. 0,1 mg na kilogram masy ciała/dzień. Ja piję 2-3 płaskie łyżeczki (waga 90kg).

a mógłby ktoś orientacyjnie napisac + - jakie ilości półproduktów dodać aby samemu zrobić spalacz ( kawa , cynamon , imbir , pieprz czarny , pieprz cayene ,kurkuma) chciałbym jutro takiego miksa zrobić przed treningiem , żeń szenia nie dostałem nigdzie

To dość sporo. Cejloński teoretycznie nie powinien zawierać kumaryny lub zawierać jej zdecydowanie mniej.

domer

To dość sporo. Cejloński teoretycznie nie powinien zawierać kumaryny lub zawierać jej zdecydowanie mniej.

5g cynamonu codziennie to sporo ??

Płaska łyżeczka cynamonu cejlońskiego nikomu dorosłemu nie powinno zaszkodzić. Tak samo 5g. To jest dawka dla osoby wiążącej 50kg, która byczkowi 90-100kg kuku nie powinna zrobić.

WOW . zrobiłem sobie ten spalacz z [przepisu od anubisa. WOW. fakt ze nie mogłem wypic bo piłem na siłe , ale potem sie zorientowałem ze w przepisie była porcja dla dwóch osob a ja dla siebie tyle zrobiłem, zmodyfikowałem jeszcze i dodałem czarny pieprz . ponadto 30 minut po tej kawie z dodatkami wypiłem standardowo bcaa 20g kreatyne beta alanine i citruline d. Na poprzednich redukcjach piłem kilka spalaczy z nizszej półki i zaden mnie tak nie kopał jak ten domowej roboty.Pobudzenie super, grąco mi cały czas, pociłem się jak świnia :) lało się już po rozgrzewce. super mi sie cwiczyło. wprowadzam na codzien tą miksture :) mam nadzieje ze to nie placebo hehe .ale polecam sprawdzic na sobie


Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2017-04-26 19:25:49

Termogeniki zawierają tego tego typu ekstrakty, więc działanie powinno być podobne. Nie wiemy jedynie ile będzie w nich składników aktywnych.

To nie placebo :) zwiększone uwalnianie katecholamin poprzez spożycie należytej porcji kofeiny w wyraźny sposób przyczynia się w do nasilenia termogenezy, potęgują te efekt pieprz cayne, immbir i.t.d naturalne termogeniki.

Uzywałem tej mieszanki 3 razy i podtryzmuje ze działa rewerlacyjnie jesli chodzi o pobudzenie , potliwosc itp itd. ale pojawiły sie niestety efekty uboczne , mega rozwolnienie i dosc mocne bóle brzucha ( coś jak przy zatruciu ) bolesci i biegunka mijały srednio po 24h a gdy znów wypiłem mieszanke to juz po 2 godzinach pojawiały się ww. objawy. Czym moze to byc spowodowane ?? organizm po jakims czasie sie przyzwyczai czy jednak lepiej odstawic całosc lub jakis składnik.

Prawdopodobnie zbyt duże ilości któregoś ze składników.