Jasiu22
Czyli zeby tak wygladac trzeba sie wdac w tamte czasy i napierd**** codziennie po min 2 godz na silowni? :D
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
697
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
21813
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4045
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349880
Nie, ćwicz przemyślanie i nie bierz hormonów.
Oni nie zawsze trenowali po dwie godziny. Arnold dwa lata trenował pod okiem Girondy, który twierdził że trening powinien być krótki i intesnywny (45min maks), zatem przemyśl i wyciągnij wnioski
Oni nie zawsze trenowali po dwie godziny. Arnold dwa lata trenował pod okiem Girondy, który twierdził że trening powinien być krótki i intesnywny (45min maks), zatem przemyśl i wyciągnij wnioski
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Ekspert
Szacuny
4045
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349880
Zaglądaj do mojego dziennika, osobiście też ćwiczę by wyglądać estetycznie a nie jak beczka
https://www.sfd.pl/Sprawność,_estetyka_i_harmonia/Ronie220_,_forma_str._188-t1075096-s188.html
https://www.sfd.pl/Sprawność,_estetyka_i_harmonia/Ronie220_,_forma_str._188-t1075096-s188.html
1
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
697
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
21813
Bede sledzil :)
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6925
Napisanych postów
63312
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787672
Kultutustyka już nie będzie taka jak kiedyś. Niestety czas płynie a i kulturystyka się zmieniła dla jednych na plus dla innych na minus ale same sylwetki jak i sposób ich oceny sporo się zminiły.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Pytanie dot. treningu
Następny temat
Czy skakanka moze budować mięśnie? (Heavy rope)
