Stanie na rękach - do oceny

Witam,
Dostałem od fizjo za zadanie robić stanie na rękach - poprawienie stanu łopatek i ogólnie postawy, jednak nie jestem pewny czy nie jestem za bardzo "wygięty". Proszę o ocenę.
View My Video
View My Video

Nie śmiga u mnie na przeglądarce, ale zapytam. Przynajmniej przy fizjo wykonałeś takie stanie na rękach i skorygował przy tobie ewentualne błędy?

dziwnie to robisz

Podobnie jw nie mogę odtworzyć, skoro dostałeś zalecenia od terapeuty to powinien z Tobą omówić i skorygować ewentualne błędy.

No to jedynie tak jeszcze mogę wrzucić
https://megawrzuta.pl/filesgroup/3b8f1928c3a328caa11eec61a2ac8c04.html
A sytuacja wyglądała tak, że podczas ostatniej wizyty zajęliśmy się innymi rzeczami (głownie rozluźnianie napiętych mięśni wokół kręgosłupa, koło łopatek) i w sumie i tak się wizyta przeciągnęła i już nie zdążyliśmy tego zrobić jedynie mi powiedział, żebym nie był przy tym wygięty. Niestety tak wyszło, a kolejna wizyta dopiero po świętach i chciałem teraz porobić. Mateusz, co masz na myśli przez "dziwnie"? Niepoprawne ułożenie kręgosłupa/łopatek czy coś czy może chodzi ci o sposób wchodzenia?

chodziło mi o pozycję głowy że jest centralnie w dół a nie patrzysz się na podłogę tylko w scianę, może tak miało być ale mnie uczyli żeby głowę do tyłu skręcać wtedy krew nie spływa do głowy

Nierozsądnie raczej polecać komukolwiek dosyć poważne ćwiczenie bez wcześniejszego nadzoru i ewentualnej eliminacji błędów. Przecież teoretycznie możesz tylko pogłębić problem.

ale pozdro, bo podobnie jakiś czas temu po ścianie się wspinałem, tylko bardziej z własnej inicjatywy