DZIENNIK Shinji77 - "Fighting for the world, to keep the wild child in it's cage!"

a gdzie thaia trenujesz? No i z ciekawości gdzie konkretnie biegasz,bo jednak wały to takie mocno ogólnikowe określenie

Puncher Wrocław.

W okolicach Wilczyc - Psie Pole - Litewska; ciężko mi się przyzwyczaić, że tutaj na każdym kroku znajdę jakiś wał

Oczywiście trenuje w firmowej koszulce SFD - mało już na niej widać bo swoje lata ma ale liczą się chęci


Zmieniony przez - Shinji77 w dniu 2017-03-30 18:44:48

Jak to mówią - kiedy forma się poprawia zdrowie daje o sobie znać - była miesięczna przerwa w treningach; antybiotyki i inne dziadostwo.

Od 8.05 jestem na diecie redukcyjnej by SFD - wiadomo, że trochę ponad tydzień to nie jest żaden wyznacznik ale.. masa w dół, samopoczucie na duuuży plus i siła na treningu (pomimo redukcji) też na +. Mimo, że dieta jest redukcyjna to pewnie wcześniej nie jadłem nawet połowy kcal które pochłaniam teraz

Jako, że kto się fajterem urodził to crossfiterem nie zostanie to moje treningi wyglądają następująco:

Pon - MT; Wt - Judo; Śr - MT; Czw - Judo; Pt - MT

W sobotę delikatnie basenik + sauna.

Działamy nie obijamy się - Tajlandia czeka!