Jaki suplement wspomagający odchudzanie?

czyli jak widzisz, +1000 kcal wpadlo by trzymac diete na zero

TomQ-MAG

czyli jak widzisz, +1000 kcal wpadlo by trzymac diete na zero

Niby tak...
Jednak jeszcze kilka miesięcy temu byłem chudszy i przeszedłem na mase, jadłem 2600 max 3000 kcal i strasznie dużo tłuszczu nabrałem, więc myślę, że na utrzymanie to raczej trochę za dużo :v Jednak może to było spowodowane dietą, bo jadłem co chciałem w większych ilościach, ale bez słodyczy.

EDIT: Co do suplementów to możecie podać coś innego niż te podane w temacie.


Zmieniony przez - MaxOS10 w dniu 2017-03-15 12:17:42

Niby tak...
Jednak jeszcze kilka miesięcy temu byłem chudszy i przeszedłem na mase, jadłem 2600 max 3000 kcal i strasznie dużo tłuszczu nabrałem, więc myślę, że na utrzymanie to raczej trochę za dużo :v Jednak może to było spowodowane dietą, bo jadłem co chciałem w większych ilościach, ale bez słodyczy.

EDIT: Co do suplementów to możecie podać coś innego niż te podane w temacie.
Jeszcze takei propozycje.
https://sklep.sfd.pl/USA_Labs_USA_Labs_Cutting_Edge-opis1110.html#opinie
https://sklep.sfd.pl/Trec_ClenBurexin-opis556.html#wartosci
https://sklep.sfd.pl/Berserk_Labs_Ekipa_NA_RZEŹB�%9pis35913.html#wartosci

PRZEZ PRZYPADEK ZACYTOWAŁEM SWÓJ POST



Zmieniony przez - MaxOS10 w dniu 2017-03-15 12:17:42

Zmieniony przez - MaxOS10 w dniu 2017-03-15 13:11:47

Zmieniony przez - MaxOS10 w dniu 2017-03-15 13:12:21

biorac pod uwage to o czym pisalismy w temacie, problemem moze byc tzw wyczerpanie potencjalu metabolicznego, ktory to zostal zahamowany poprzez zbyt niska podaz kalorii, moze sie okazac ze to sytuacja bez wyjscia i dorzucenie spalacza niewiele zmieni, a kierunek powinien byc zwrotny, jak stopniowe podbijanie kalorii

TomQ-MAG

biorac pod uwage to o czym pisalismy w temacie, problemem moze byc tzw wyczerpanie potencjalu metabolicznego, ktory to zostal zahamowany poprzez zbyt niska podaz kalorii, moze sie okazac ze to sytuacja bez wyjscia i dorzucenie spalacza niewiele zmieni, a kierunek powinien byc zwrotny, jak stopniowe podbijanie kalorii

No waga teraz stoi, cm w pasie również. Będę dodawał kalorie do pewnej granicy.


Zmieniony przez - MaxOS10 w dniu 2017-03-15 14:20:53

no to termo zbedny na razie bedzie

TomQ-MAG

no to termo zbedny na razie bedzie

a coś w tej chwili warto stosować? Nie mam na myśli termo.

skup sie na odzywianiu w chwili obecnej

TomQ-MAG

skup sie na odzywianiu w chwili obecnej

Ok, dziękuję za odpowiedź Tobie i innym :)