dudee
Ble.
1
...
Ekspert
Szacuny
1664
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6375
Napisanych postów
79327
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775012
Zawsze staraj się kupować jak najmniej przetworzone produkty. Całe elementy mięsa np szynki, czy łopatki wieprzowej i zmiel samemu lub daj do zmielenia w sklepie.
1
Moderator działu Odżywianie
...
mzuraw
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2507
Surowe mięso mielone ma 140 kcal i 9g tłuszcz. Ile będzie mieć jeśli podsmażę je lekko na oliwie z oliwek ?
...
Ekspert
Szacuny
1664
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
Oblicz sobie w dzienniku żywieniowym.
Wliczaj tłuszcz na którym smażysz.
Wliczaj tłuszcz na którym smażysz.
1
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6375
Napisanych postów
79327
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775012
Mieć będzie tyle samo + dodatek oliwy. Nic nie wyparuje.
1
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2507
Dzięki ;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Wysoki cholesterol na redukcji
Następny temat
Dieta redukcyjna - 92kg - do oceny
