...
Napisał(a)
Witam. Od dłuższego czasu trenuje siatkówkę i chciałbym zacząć chodzić na siłownię. Treningi siatkówki mam we wtorek (1,5h), czwartek (3h) i piątek (1,5h). Na siłownię chciałbym zacząć chodzić we wtorki (około 5h przed treningiem), środy i piątki (bezpośrednio przed treningiem). Czy jest to źle połączenie i lepiej wybrać jakieś inne dni, czy mogę zostawić takie. Dodam że u mnie siatkówka nie jest bardzo wymagająca.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ja bym wybrał dwa dni wolne od siatkówkiczyli np poniedziałek i środa przed siatkówką bym nie trenował bezpośrednio to wpłynie negatywnie na trening siatkówki.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Witaj,
wg mnie optymalnym wyjściem była by niedziela + środa na treningi siłowe. Reszta tak jak napisał Anubis.
wg mnie optymalnym wyjściem była by niedziela + środa na treningi siłowe. Reszta tak jak napisał Anubis.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Polecane artykuły