Kilka pytań odnośnie metody Lafay'a

Dział odżywianie, podwieszone tematy.

Kolega wyżej pisał o diecie zbilansowanej , pytałem tylko o co dokładniej chodzi bo nie ukrywam że słabo się jeszcze na tym znam ;)

Hej. A mógłby ktoś mi wytłumaczyć jak wygląda sprawa ćwiczeń G, H i K2 w obwodzie ? Nie mogę się doszukać w obu książkach odpowiedzi, jedyne co znalazłem, to że te trzy ćwiczenia charakteryzują się specyficzną progresją. Autor mówi, że obwód dotyczy wszystkich ćwiczeń. To znaczy, że jak robiłem G 6x30 na 4 poziomie, to przy powrocie na 2 poziom man robić 6x10??