Cm3 ?

Czyli jak kiedyś brałem tak jak napisałem wyżej było za dużo? Tak pisało na pudełku

Co do mnie:
M 21lat
77kg
187cm


Zmieniony przez - Marekbazel12345 w dniu 2017-01-28 15:42:34

Tak za dużo, wystarczy dawkowanie tak jak podałem

I do skonczenia puszki? Bo wystarczy na dłużej niż przewydywałem.

Ze alkohol i kreatyna
Środki i rzeczy nie szkodzą na ogół - dawki już tak

Nie robić fazy ładowania? Brać od początku tyle samo?
DNT 5g rano
DT 5g przed treningiem 5g po?

Nie robić, bo to bez sensu.

emenems

Nie robić, bo to bez sensu.

A jak długo ciągnąć cykl? Po cyklu chce wskoczyć na redukcje.

Minimum osiem tygodni. Podczas redukcji również można stosować kreatynę.
http://potreningu.pl/articles/4218/kreatyna-w-praktyce-czy-warto-stosowac-faze-ladowania


Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-01-28 16:06:28

W takim razie masówke pociągne jeszcze 6tyg dopiero potem wejde na redukcje 5-6tyg.
Krete bede stosował 10tygodni, będzie ok? Ta sama dawka na redu i masie, cały czas 10g DT, 5g DNT





Zmieniony przez - Marekbazel12345 w dniu 2017-01-28 16:33:48

Dokładać jakies cukry proste w okolicach jej brania? Białko biore różnie, tam gdzie sa braki