Cm3 ?

Po ponad rocznej przerwie wracam na siłke. Ćwicze już 2msc efekty są, siła, 3kg (jestem ekto więc szału nigdy nie było) jednak za 1msc chce wejść na redukcje 5-6tyg, spalić to co zalega na brzuchu i potem znów wejść na masówke, Uzupełniam braki białkowe Ostrovit wpc 80, chciałbym dołożyć kreatyne, a konkretnie CM3. Jako pierwsza krete właśnie wziałem cm3, cykl przebiegł lepiej niż myślałem ponad 4kg masy w trakcie cyklu, siła mocno w góre, efekt był odczuwalny nawet po skonczeniu cyklu. Za ok 8msc wziałem inną krete TCM a activlab jednak efekty były mizerne, czułem się zmeczony, mały wzrost siły i niewielkie kg. Teraz przed redukcja chciałbym znów kupić trec CM3i troche nadrobić kg przed redukcją. Będzie miała takie samo działąnie jak na początku?

Proszę o opinie,
pozdrawiam

ok, to już chyba wiem wszysko :) dziękuję bardzo za rady :)
Spróbuje utrzymać przez 10-11tyg stała dawke 10g DT i 5g DNT. Przetestuje na sobie jak zadziała

Jak dieta, trening i odnowa biologiczna dopięte, to tak.

Oczywiście że będzie miało takie same działanie. Tutaj firma nie robi różnicy przeważnie surowiec jest i tak tego samego producenta. Więc wszystko będzie zależało od odpowiedniej diety i treningu

Jak długo trzymać cykl? Myśle kupić kapsułki bo są łatwe w użyciu. paka 360szt. W DNT 10g w DT 15g. Pierwszy tydz robić jakaś faze ładowania? Bo są różne szkoły i jak brałem 1 raz robiłem ładowania. Oraz jaką przerwe zrobić jakbym chciał nastepny cykl? Wystarczy 2msc? Czy można wrócic znów do cm3 czy inny produkt? Troche pytań, ale wole się teraz dopytać niż potem zmarnować cykl :)

Co do suplementacji, może napisze co wgl z takich przyziemnych rzeczy zażywam.
- Witaminy DOZ 1kaps dziennie
- tran 1000mg dziennie (biore msc i 2 tyg przerwy i wznawiam)
- magnes co 2 dni 1 kaps (czasem od kawy skacze nad okiem)
- potas co 2 dni 1 kaps
- calcium 1 rozpuszczam co 2 dni (czasem nie swedzi skóra lekarz mówił żebym wtedy pił wapno)
- Wit C jak mnie cos bierze wypijam 1000mg



Zmieniony przez - Marekbazel12345 w dniu 2017-01-28 13:58:09

Aha, jeszcze jedno, sprawa alkoholu. Normalnie pije bardzo rzadko, ale jeśli by się zdarzyło coś wypić w trakcie cyklu niczym to nie grozi?

Możesz umrzeć jak wypijesz alko, w najlepszym wypadku trafisz do szpitala:)

Bardziej słyszałem o brakach efektów lub odwadnianiu :D Ale bede unikał :)

Marekbazel12345

Aha, jeszcze jedno, sprawa alkoholu. Normalnie pije bardzo rzadko, ale jeśli by się zdarzyło coś wypić w trakcie cyklu niczym to nie grozi?

Mit powielany od lat

Pij dużo wody i tyle , nie umrzesz

Jaki mit ? Ze alkohol szkodzi ?

a Co do dawkowania, kupic 360kaps.
W DT 15g (5g przed sniadaniem, 5g przed treingiem, 5g po treningu - odstepny zawsze 30min)
W DNT 10g (5g przed sniadaniem, 5g przed kolacja -30min )
I brać do konca pudła.

Z woda nie ma problemu, bo samej wody pije dziennie 3l + posiłki + czasem kawa,herbata.


Zmieniony przez - Marekbazel12345 w dniu 2017-01-28 15:32:51

Dawkujesz standardowo 10 g dzień treningowy i 5 g dzien nie treningowy.