Szybkie zmęczenie partii ciała

Jestem nowy i nie wiem czy dobrze trafiłem tematem w dział :D. Ogólnie chodzi o to, że kiedy ide robić biceps i jakąś inną partie ciała np. Załóżmy klatke piersiową to gdy skończe ją robić i zaczne robic biceps ręcę mam tak bardzo zmęczone ze nie dam rady dokończyć treningu na biceps. Moja dieta jest bogata w wszelakie składniki (przynajmniej tak mi sie wydaje).

Czym jest spowodowane tak szybkie męczenie się?

Co powinienem robić żeby mieć więcej energii na treningu?

Umieściłem to w dziale odzywianie bo obawiam sie ze tu jest pies pogrzebany

Wstaw dietę wg wskazówek zobaczymy jak to wyglada :
https://www.sfd.pl/-t922822.html 
Pozdrawiam

Usune post i dodam jeszcze raz po dodadniu diety

Przede wszystkim powinieneś dobrać trening odpowiednio pod swoje możliwości. Poz tym, trzeba czasu i cierpliwości.

Obstawiam że masz zbyt objętościowe treningi jak na swoje możliwości więc normalne że po zrobieniu dużej partii jest mniej sił na mniejszą. Kwestia dobrania ćwiczeń w takim treningu, obciążenia, łączenia partii itd.