stosowanie TRIBULUS i SARSAPARILLA SMILAX ?

Witam , zakupilem TRIBULUSA firmy SWANSON i SARSAPARILLE SMILAX ROOT rowniez firmy SWANSON , niewiem jak to stosowac , na TRIBULUSIE jest napisane : JEDNA KAPSULKA DZIENNIE , a na SARSAPARILLE SMILAX : JEDNA KAPSULKA 2 RAZY DZIENNIE . Prosze o pomoc , dodam , ze do sniadania biore ZEN SZEN KOREANSKI , a przed drugim posilkiem biore proszkowana KOZIERADKE . Mysle , ze SARSAPARILLE SMILAX ROOT , bede bral po jednej kapsulce przed 3 i 4 posilkiem , chociaz niemam pewnosci , moze nalezy brac po posilku , a TRIBULUS moze przed treningiem , to tylko 500mg , myslalem tez zeby TRIBULUSa brac po sniadaniu z ZEN SZENIEM , ale to moze za duzo . Na dodatek biore 20 minut przed i po treningu BCAA oraz KREATYNE . Pozdro

nie spodziewaj się cudów po TT, skoro już go masz to bierze 3-4 kaps na noc przed snem lub mozesz rozbic na 2x2 przed treningiem 30min i przed snem ,w dzien wolny na noc tylko

Swanson Sarsaparilla 2x 1 kaps po posiłku, bez wiekszej roznicy po ktorym moze byc po sniadaniu i jakims nastepnym w ciag dnia

Dzieki za podpowiedz , mam jeszcze takie pytanie co do SARSAPARILLA ROOT , SMILAX , jak dlugo sie go stosuje ? TRIBULUSem robi sie cykl 8-12 tyg , potem przerwa 8 tyg , tak gdzies wyczytalem , ale o SMILAXie nic niemoge znalezc . I jeszcze ciekawi mnie czy dobrze robie biorac ZEN SZEN po posilku , moze lepiej naczczo albo przed posilkiem ?

w jakiej formie masz ta kolcorośl? susz korzenia?
smilax=sarsapilla=kolcorośl lekarska

W formie kapsulek SWANSONa , wlasnie jedna lyknalem po posilku , 2 KAPS 900MG , KOLCOROSL SARSAPARYLA

powinno stykac zatem

Czyli ? Niewiem czy robi sie cykle SMILAXem , czy jak ? Ciezko cos znalezc na ten temat , tylko o herbatkach pisza

Czyli ? Niewiem czy robi sie cykle SMILAXem , czy jak ? Ciezko cos znalezc na ten temat , tylko o herbatkach pisza cos

sa to ziółka , suple prozdrowotne
mozna je stosowac spokojnie w dluzszych okresach rzedu 3-4 miesiace bez przerwy, nastepnie z miesiac odpoczac i kontynuowac, jak zauwazysz jakies pozytywy z takiej suplementacji

Ok , dzieki za pomoc