Suplementy spalające tkankę w wieku 15 ,16 lat

Jakie polecacie suplementy w wieku 15/16 lat .
Obecna waga to około 78.5 kg , wzrost 176/7 i prawie 16% tkanki co mi bardzo przeszkadza .
2 treningi po około 1.30 godz dziennie od poniedziałku do czwartku , piątek lużny , sobota bieganie i niedziela bieganie.
Codziennie ćwiczenia na brzuch i ręce, oraz 2/3 x w tyg rozciąganie . Raz w tyg siłownia oraz basen .
Odżywianie 4/5 posiłków dziennie ,1 gorący . Wydaje mi się, ze słaba przemiana materii . Byłem strasznie gruby gdy byłem mały .
Teraz ciężko mi zrzucić kilogramy oraz tkankę , możne jakieś suplementy pomoga ? Chciałbym również schudnąć około 5/ 7 kg .
Treningi piłkarskie . Chciałbym również schudnąć w udach i łydkach .

16% Kanki tłuszczowej to wcale nie jest tak dużo. Chyba że się mylisz co do ilości – wstaw swoje zdjęcie do oceny. Na chwilę obecną nie ma takich suplementów które pomoglyby Ci zrealizować swój cel. Dla Ciebie najważniejsze będzie odpowiednie odżywianie oraz odpowiednio dobrany trening.

W porównaniu do rówieśników wygląda to tak sobie tzn chciał bym zejśc poniżej 10 %

W twoim wieku to kiepski pomysł. Wstaw swoje zdjęcie ocenimy

Oczywiście chodzi o sylwetkę dla piłkarza . ;)

1 Zdjęcie

Zdjęcia przed treningami .

I mniej więcej w obecnym czasie .
Ale inaczej wygląda to na zdjęciach inaczej w rzeczywistości .